冬季養生諺語

1、胡蘿蔔，小人蔘，經常吃，長精神。

2、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。

3、冬季多曬太陽，有利健康。

4、冬天進補，開春打虎。

5、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

6、菸酒禦寒反有害，衣食住行保健康。

7、白菜吃半年，醫生享清閒。

8、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸。

9、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。

10、冬不藏精，春必病溫。

11、冬令進補莫過量，合理膳食重營養。

12、冬吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

13、生冷粘硬不可食，少吃幹食多喝湯。

14、寧可無肉，不可無豆。

15、老人好過嚴冬關，五福降臨壽無疆。

16、前腹後背要保暖，謹防寒氣腳下涼。