四季養生春夏秋冬諺語

春養生諺語

1、感冒不避鳳，從春咳到冬。

2、春季養生當食補，辛甘溫食爲上選。

3、春寒防感冒，春暖防過敏。

4、百草回芽，百病易發。

5、清明蛋，好當飯。

6、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

7、人怕不動，腦怕不用。

8、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

9、春日暖陽亮堂堂，曬得心兒都舒暢。

10、立春寒，一春暖；立春暖，一春寒。

11、春郊遊，秋登高，夏遊泳，冬慢跑。

12、肥不過春雨，苦不過秋霜。

13、保養肝胃很重要，酸澀食物要少食。

14、竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。

15、立春暖一日，驚蟄冷三天。

16、春夏莫貪睡，秋冬可安眠。

17、增強人體抵抗力，蛋白製品要補充。

18、初春早韭，秋末晚菘。

19、衛生是妙藥，鍛鍊是金丹。

20、多吃大蒜多吃薑，保你四季皆無恙。

夏養生諺語

1、夏季酷熱燻蒸，須防中暑傷津。

2、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

3、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

4、朝食三片姜，勝過人蔘湯。

5、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

6、夏季常吃薑，益壽保健康。

7、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

8、吃了夏至面，一天長一線。

9、大汗莫當風，當風易傷風。

10、藥補食補，不如心補。

11、暴飲暴食易生病，定時定量保安全。

12、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

13、六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。

14、節食能祛病，寡慾能強身。

15、禍從口出，病由心生。

16、冬至餃子夏至面。

17、食多傷胃，愁多傷身。

18、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

19、剃頭常洗澡，身體自然好。

20、一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

秋養生諺語

1、要想身體強，菸酒不要嘗。

2、藥方無貴賤，效者是靈丹。

3、冬不矇頭，春不露背。

4、傷筋斷骨一百天。

5、瘡大瘡小，出頭就好。

6、白天多動，夜裏少夢。

7、睡前洗腳，勝吃補藥。

8、飯後一百步，強如上藥鋪。

9、去年進補，今年打虎。

10、藥補不如食補。

11、白露身不露，寒露腳不露。

12、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

13、老怕傷寒少怕癆。

14、寒從腳下起，病從口中入。

15、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

16、能吃能睡，長命百歲。

17、名醫難治心頭病。

18、有病不瞞醫，瞞醫害自己。

19、三分醫，七分養，十分防。

20、飯前一碗湯，氣死好藥方。

冬養生諺語

1、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。

2、生冷粘硬不可食，少吃幹食多喝湯。

3、常曬陽光，身體如鋼。

4、老人好過嚴冬關，五福降臨壽無疆。

5、冬令進補莫過量，合理膳食重營養。

6、菸酒禦寒反有害，衣食住行保健康。

7、白菜吃半年，醫生享清閒。

8、冬季多曬太陽，有利健康。

9、寧可無肉，不可無豆。

10、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

11、胡蘿蔔，小人蔘，經常吃，長精神。

12、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。

13、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸。

14、冬有生薑，不怕風霜。

15、起居作息順天時，老人早寢晚起牀。

16、冬吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

17、前腹後背要保暖，謹防寒氣腳下涼。

18、冬天進補，開春打虎。

19、冬練日出最佳時，霧中鍛鍊身受傷。

20、冬不藏精，春必病溫。