季節養生諺語

1、大蒜是個寶，常吃身體好。

2、冬令進補莫過量，合理膳食重營養。

3、六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。

4、常曬陽光，身體如鋼。

5、胡蘿蔔，小人蔘，經常吃，長精神。

6、要得腿不廢，走路往後退。

7、缺個玉米塞個豆，拔棵蘿蔔栽棵蔥。

8、人怕不動，腦怕不用。

9、老人好過嚴冬關，五福降臨壽無疆。

10、保養肝胃很重要，酸澀食物要少食。

11、喝了蘿蔔湯，全家不遭殃。

12、菸酒禦寒反有害，衣食住行保健康。

13、冬有生薑，不怕風霜。

14、大蔥蘸醬，越吃越胖。

15、冬季養生宜多食熱粥。

16、寒從腳下起，病從口中入。

17、刀閒易生鏽，人閒易生病。

18、冬天進補，開春打虎。

19、初春早韭，秋末晚菘。

20、寧可無肉，不可無豆。

21、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

22、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

23、節食能祛病，寡慾能強身。

24、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

25、去年進補，今年打虎。

26、暴飲暴食易生病，定時定量保安全。

27、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

28、瘡大瘡小，出頭就好。

29、生冷粘硬不可食，少吃幹食多喝湯。

30、春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，一年四季養脾胃。

31、食多傷胃，愁多傷身。

32、三分醫，七分養，十分防。

33、飯前一碗湯，氣死好藥方。

34、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。

35、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

36、有病不瞞醫，瞞醫害自己。

37、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

38、白露身不露，寒露腳不露。

39、感冒不避鳳，從春咳到冬。

40、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

41、冬至餃子夏至面。

42、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸。

43、吃得慌，咽的忙，傷了胃口害了腸。

44、立春暖一日，驚蟄冷三天。

45、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

46、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方。

47、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

48、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。

49、吃米帶點糠，營養又健康。

50、藥方無貴賤，效者是靈丹。

51、多吃芹菜不用問，降低血壓喊的應。

52、有淚盡情流，疾病自然愈。

53、冬不矇頭，春不露背。

54、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

55、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

56、衛生是妙藥，鍛鍊是金丹。

57、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

58、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

59、自然界沒有風風雨雨，大地就不會春華秋實。

60、大汗莫當風，當風易傷風。

61、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

62、夏季酷熱燻蒸，須防中暑傷津。

63、肥不過春雨，苦不過秋霜。

64、多吃大蒜多吃薑，保你四季皆無恙。

65、蘿蔔白菜蔥，多用大糞攻。