健康諺語100條大綱

1、白水沏茶喝，能活一百多。

2、人怕不動，腦怕不用。

3、中午睡覺好，猶如撿個寶。

4、平常綠豆芽，通便催奶下。

5、臭魚爛蝦，送命冤家。

6、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

7、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。

8、吃人蔘不如睡五更。

9、腸胃緩瀉症，胡桃粥最好。

10、餓了才吃飯，脾胃臉要翻。

11、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

12、白天多動，夜裏少夢。

13、人願長壽安，要減夜來餐。

14、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

15、鹽醋消炎好，韭菜補腎暖膝腰。

16、若要不失眠，煮粥添白蓮。

17、飯後百步走，活到九十九。

18、早上吃好，中午吃飽。

19、飲了空腹茶，疾病身上爬。

20、飯前一碗湯，氣死好藥方。

21、要想健康快活，學會自己找樂。

22、不乾不淨，吃了生病。

23、晚上少吃一口，肚裏舒服一宿。

24、機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。

25、十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。

26、一日三棗，長生不老。

27、藥補食補，不如心補。

28、人生血脈似長江，一處不到一處傷。

29、早晨吃片姜，賽過人蔘鹿茸湯。

30、要得身體好，常把澡兒泡。

31、晚餐宜清淡，益身防早衰。

32、要想終身少得病，夜間大餐要叫停。

33、食五穀雜糧，保身體強壯。

34、三餐不過飽，無病活到老。

35、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。

36、早餐天天有，晚上減一口。

37、小兒不蹦跳，必定有病鬧。

38、多食一點醋，不用去藥鋪。

39、飯吃八成飽，到老腸胃好。

40、心虛氣不足，桂圓米煮粥。

41、若要百病不生，常帶飢餓三分。

42、懶惰催人老，勤勞能延年。

43、吃飯先喝湯，到老不受傷。

44、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

45、暴食暴飲易生病，定時定量可安寧。

46、寧可食無肉，不可飯無湯。

47、入廚先洗手，上竈莫多言。

48、紅棗茵陳湯，肝病好單方。

49、冬不矇頭，春不露背。

50、要得腿不廢，走路往後退。

51、少吃多得味，多吃傷脾胃。

52、鼻子不通，吃點大蔥。

53、防止腳氣病，米糠煮粥飲。

54、熱天一塊瓜，強如把藥抓。

55、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

56、合理膳食，適當的運動，戒菸限酒，心理平衡。

57、話多不值錢，吃多不香甜。

58、口渴又煩躁，粥加獼猴桃。

59、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

60、飲食講衛生，保你不生病。

61、民以食爲天，食以味爲先。

62、飯養人，歌養心。

63、午茶助精神，晚茶不安眠。

64、三天不吃青，兩眼冒金星。

65、一天三瓣蒜，痢疾好一半。

66、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

67、春不減衣，秋不加帽。

68、若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。

69、千方易得，一效難求。

70、若要皮膚好，粥里加紅棗。

71、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

72、多吃鹹鹽，少活十年。

73、大蒜是個寶，常吃身體好。

74、飯後散步，不進藥鋪。

75、粥里加紅棗，常食皮膚好。

76、要得身體好，常把秧歌跳。

77、三分吃藥，七分調理。

78、蒜是好物，獨損雙目。

79、若要身體康，飯菜嚼成漿。

80、立如鬆，行如風。

81、若想長壽安，須減夜來餐。

82、吃了胡蘿蔔，百病化烏有。

83、酒吃頭杯，茶吃二盞。

84、蘋果每日啖，不用去醫院。

85、飯前便後要洗手。

86、大蒜不值錢，能防腦膜炎。

87、睡前洗腳，勝吃補藥。

88、能忌菸和酒，活到九十九。

89、能吃能睡，長命百歲。

90、好菜不過食，美灑不過量。

91、粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。

92、甜言奪志，甜食壞齒。

93、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

94、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

95、飯前一碗湯，不用進藥房。

96、有病最怕亂投醫。

97、人強人欺病，人弱病欺人。

98、少吃多得味，多吃活受罪。

99、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

100、朝食三片姜，勝喝人蔘湯。