健康長壽諺語

1、酒吃頭杯，茶吃二盞。

2、食不語，睡不言。

3、立如鬆，行如風。

4、吃得巧，睡得好。

5、不要虛胖，但求實壯。

6、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

7、白露身不露，寒露腳不露。

8、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

9、睡前洗腳，勝吃補藥。

10、一日三棗，長生不老。

11、一夜不睡，十夜不醒。

12、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

13、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

14、飯後一支菸，害處大無邊。

15、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

16、懶惰催人老，勤勞能延年。

17、經常失眠，少活十年。

18、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

19、要活好，心別小；善制怒，壽無數。

20、大蒜是個寶，常吃身體好。

21、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

22、鍛鍊要趁小，別等老時惱。

23、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

24、去年進補，今年打虎。

25、大蔥蘸醬，越吃越胖。

26、飯前便後要洗手。

27、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

28、甜言奪志，甜食壞齒。

29、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

30、以財爲草，以身爲寶。

31、寡慾精神爽，思多血氣傷。

32、汗水沒幹，冷水莫沾。

33、飯養人，歌養心。

34、人強人欺病，人弱病欺人。

35、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

36、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

37、人怕不動，腦怕不用。

38、一天舞幾舞，長命九十五。

39、房寬地寬，不如心寬。

40、有病不瞞醫，瞞醫害自己。

41、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

42、剃頭常洗澡，身體自然好。

43、寧可無肉，不可無豆。

44、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

45、多喝涼白開，健康自然來。

46、冬不蒙首，春不露背。

47、白水沏茶喝，能活一百多。

48、飲前洗手，飯後漱口。

49、冬不矇頭，春不露背。

50、寒從腳下起，病從口中入。

51、熱水洗腳，如吃補藥。

52、先睡心，後睡眼。

53、藥補食補，不如心補。

54、吃人蔘不如睡五更。

55、常吃素，好養肚。

56、要得身體好，常把澡兒泡。

57、人勤病就懶，人懶病就勤。

58、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

59、三分吃藥，七分調理。

60、有淚盡情流，疾病自然愈。

61、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

62、養生在動，動過則損。

63、欲得長生，腸中常清。

64、魚吃新鮮米吃熟。

65、出汗不迎風，跑步莫凹胸。