要健康的諺語

1、豆腐配海帶，常吃保健康。

2、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

3、頭暈多汗症，煮粥加薏仁。

4、粥里加紅棗，常食皮膚好。

5、蔥是和事老，做菜不可少。

6、刀閒易生鏽，人閒易生病。

7、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

8、能吃能睡，長命百歲。

9、儘量少喝酒，病魔繞道走。

10、情極百病生，情舒百病除。

11、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

12、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

13、吃蘿蔔喝茶，氣的醫生滿街爬。

14、人想長壽安，要減夜來餐。

15、食物缺了鈣，骨牙就損壞。

16、三分醫，七分養，十分防。

17、蘋果每日啖，不用去醫院。

18、感冒不是病，不治要了命。

19、請人吃飯，不如請人流汗。

20、冬不矇頭，春不露背。

21、藥補食補，不如心補。

22、三餐不過飽，無病活到老。

23、粥里加山楂，雙眼不會花。

24、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

25、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

26、一次飲水若太多，長久損胃傷腎窩。

27、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

28、要得身體好，常把秧歌跳。

29、有淚盡情流，疾病自然愈。

30、心虛氣不足，粥內加桂圓。

31、小病不治，大病難醫。

32、晚上少吃一口，肚裏舒服一宿。

33、白菜蘿蔔湯，益壽又健康。

34、戒菸限酒，健康長久。

35、精糧合口味，粗糧潤腸胃。

36、多吃鹹鹽，少活十年。

37、立如鬆，行如風。

38、去年進補，今年打虎。

39、一天三頓粥，郎中朝我哭。

40、湯泡飯，嚼不爛。

41、飯前一碗湯，氣死好藥方。

42、脫即着，勝於服藥。

43、飯養人，歌養心。

44、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

45、快樂有度，失度則樂極生悲。

46、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

47、吃了胡蘿蔔，百病化烏有。

48、食五穀雜糧，保身體強壯。

49、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

50、清退高熱症，煮粥加蘆根。

51、暴食暴飲易生病，定時定量可安寧。

52、口渴又煩躁，粥加獼猴桃。

53、笑一笑，十年少。

54、要活好，心別小；善制怒，壽無數。

55、飯前喝湯，勝過藥方。

56、人強人欺病，人弱病欺人。

57、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。

58、睡多容易病，少睡亦傷身。

59、飲食講衛生，保你不生病。

60、飯後百步走，活到九十九。

61、要健腦，把繩跳。

62、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

63、經常失眠，少活十年。

64、鍼灸拔罐，病去一半。

65、能忌菸和酒，活到九十九。

66、若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。

67、若要百病不生，常帶飢餓三分。

68、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

69、蔬菜是個寶，餐餐不可少。

70、人要自安，少吃夜餐。

71、穀賤傷農，飯多傷胃。

72、飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。

73、吃得巧，睡得好。

74、白天多動，夜裏少夢。

75、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

76、要想身體強，菸酒不要嘗。

77、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

78、夏令防中暑，荷葉同粥煮。

79、飲了空腹茶，疾病身上爬。

80、吃要有所節制，飲需適可而止。

81、五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。

82、食不語，睡不言。

83、熱飯冷茶泡，娘做郎中醫不好。

84、食不厭精，劊不厭細。

85、少吃多得味，多吃活受罪。