關於科學飲食的諺語

1、少吃多滋味，多吃傷腸胃。

2、飯後走一走，能活九十九。

3、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

4、男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。

5、飯吃八成飽，老來胃腸好。

6、佳餚美味貴有節，每餐定時又定量。

7、甜言奪志，甜食壞齒。

8、若想長壽安，須減夜來餐。

9、晚上吃少，飲食節制身體好。

10、飯後躺一躺，精神長一長。

11、要想身體好，早餐要吃飽。

12、要想身體好，早餐要吃好。

13、閒話不可亂講，東西不可亂吃。

14、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

15、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。

16、食不厭精，劊不厭細。

17、早上吃好，中午吃飽。

18、預防腸胃病，飲食要乾淨。

19、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

20、飯飽不洗澡，酒後不剃腦。

21、少吃多得味，多吃傷脾胃。

22、多吃鹹鹽，少活十年。

23、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

24、飯前一口湯，勝過良藥方。

25、飯前喝口湯，永遠沒災殃。

26、人想長壽安，要減夜來餐。

27、民以食爲天，食以味爲先。

28、臭魚爛蝦，害命冤家。

29、五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。

30、飲食習慣好，遠離醫和藥。

31、欲得長生，腸中常清。

32、飯前洗手，防病入口。

33、吃米帶點糠，營養又健康。

34、幹活細心，吃喝當心。

35、飯後喝湯，越長越胖。

36、飯前喝湯，苗條健康。

37、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

38、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

39、若要長壽，經常吃素。

40、飲食講科學，金秋好生活。

41、大蒜是個寶，常吃身體好。

42、少吃多得味，多吃活受罪。

43、朝食三片姜，勝喝人蔘湯。

44、三餐不合理，健康遠離你。

45、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

46、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

47、不喝隔夜茶，不喝過量酒。

48、早吃好，午吃飽，晚吃少。

49、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

50、飯前洗洗手，身體健如牛。

51、晚飯少吃一口，肚裏舒服一宿。

52、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

53、吃要有所節制，飲需適可而止。

54、穀賤傷農，飯多傷胃。

55、飯後百步走，活到九十九。

56、不做害人事，不吃有毒物。

57、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

58、一頓吃傷，十頓喝湯。

59、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡飯能長壽。

60、狂飲傷身，暴食傷胃。

61、朝食三片姜，勝過人蔘湯。

62、上牀蘿蔔，下牀姜。

63、晚餐宜清淡，益身防早衰。

64、不乾不淨，吃了生病。

65、早餐天天有，晚上減一口。

66、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

67、吃飯就睡覺，猶如吃毒藥。

68、精細糧食巧搭配，少葷多素有營養。

69、寧可無肉，不可無豆。

70、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。

71、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方。

72、飯後散步，不進藥鋪。

73、貪吃又貪睡，添病又減歲。