關於科學的飲食諺語

1、飯前喝湯，苗條健康。

2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

3、少吃多得味，多吃活受罪。

4、飯前喝口湯，永遠沒災殃。

5、民以食爲天，食以味爲先。

6、預防腸胃病，飲食要乾淨。

7、若要身體康，飯菜嚼成漿。

8、少吃多滋味，多吃傷腸胃。

9、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

10、早餐天天有，晚上減一口。

11、飯後躺一躺，精神長一長。

12、早上吃好，中午吃飽。

13、男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。

14、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡飯能長壽。

15、食五穀雜糧，保身體強壯。

16、大蒜是個寶，常吃身體好。

17、飯吃三碗，不飽不餓；衣穿三件，不冷不熱。

18、要想身體好，早餐要吃好。

19、晚飯少吃一口，肚裏舒服一宿。

20、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

21、不乾不淨，吃了生病。

22、飯前一碗湯，不用進藥房。

23、精細糧食巧搭配，少葷多素有營養。

24、話多不值錢，吃多不香甜。

25、貪吃又貪睡，添病又減歲。

26、戒掉煙和酒，疾病繞着走。

27、食不厭精，劊不厭細。

28、飯後喝湯，越長越胖。

29、臭魚爛蝦，害命冤家。

30、吃飯就睡覺，猶如吃毒藥。

31、上牀蘿蔔，下牀姜。

32、五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。

33、佳餚美味貴有節，每餐定時又定量。

34、幹活細心，吃喝當心。

35、晚餐宜清淡，益身防早衰。

36、飯後散步，不進藥鋪。

37、飯吃八成飽，老來胃腸好。

38、飯前洗洗手，身體健如牛。

39、若要長壽，經常吃素。

40、狂飲傷身，暴食傷胃。

41、若要百病不生，常帶飢餓三分。

42、要想身體好，早餐要吃飽。

43、飯吃八成飽，到老腸胃好。

44、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方。

45、早吃好，午吃飽，晚吃少。

46、晚上吃少，飲食節制身體好。

47、若要身體安，三分飢和寒。

48、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

49、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

50、飯後走一走，能活九十九。

51、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。

52、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

53、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

54、若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。

55、一天吃個棗，容顏不易老。

56、吃米帶點糠，營養又健康。

57、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

58、三餐不過飽，無病活到老。

59、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

60、能忌菸和酒，活到九十九。

61、飯後百步走，活到九十九。

62、吃要有所節制，飲需適可而止。

63、閒話不可亂講，東西不可亂吃。

64、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

65、人想長壽安，要減夜來餐。

66、三餐不合理，健康遠離你。

67、一頓吃傷，十頓喝湯。

68、少吃多得味，多吃傷脾胃。

69、朝食三片姜，勝過人蔘湯。

70、飯前一口湯，勝過良藥方。

71、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

72、三天不吃青，兩眼冒金星。

73、常吃素，好養肚。

74、甜言奪志，甜食壞齒。

75、欲得長生，腸中常清。

76、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

77、吃蘿蔔喝茶，氣的醫生滿街爬。

78、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。

79、飲食講科學，金秋好生活。

80、朝食三片姜，勝喝人蔘湯。

81、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

82、寧可無肉，不可無豆。

83、氣大傷神，食多傷身。

84、飯飽不洗澡，酒後不剃腦。

85、若想長壽安，須減夜來餐。