立夏養生短信
1、研究表明：沉思15分鐘可以有效的幫助降低血壓。夏季天氣炎熱，居室要注意通風涼爽，保持心情舒暢，有益健康。
2、餓時喝杯豆漿有很好的飽腹作用，而且它的熱量很低，不容易使人發胖，是夏季愛美的妹妹的首選飲品，還有益健康。
3、立夏陽光分外明，好運如雨下不停；立夏陽光熾熱烤，幸福和諧全家好；立夏麥子笑呲牙，夢想成真節節拔。立夏快樂。
4、夏日胃口不佳，可適量食醋來消食開胃和解油膩，對抑菌，殺菌和緩解中暑症狀也有幫助，且有利於糖和脂肪轉化爲熱量。
5、夏季細菌和病毒十分活躍，容易誘發腹痛腹瀉或食物中毒。可適當吃點生薑，或用乾薑加綠茶沸後引之，具有效防治作用。
6、梨有降火的作用，可預防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補血的作用，常吃可防流感。
7、夏季儘量穿淺色衣服。深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
8、夏季煮飯時，1、5公升米加2-3毫升醋，可以防止米飯變餿，而且飯中無醋味。如果是粥的話，粥煮熟後不要攪動可防止變餿。
9、夏季在給兒童吃冷飲時，不僅要注意適量，還應注意適時。飯前半小時或吃飯時最好不要吃冷飲，一般放在午餐之後比較適宜。
10、夏季運動要注意選擇合適的運動。體形瘦小、容易失眠、暈眩的人適合做柔和的運動；體形胖、膽小的人適合做激烈點的運動。
11、立夏麥呲牙，怕熱把扇拿，消暑祛溼吃菜瓜，心寬體健笑哈哈，工作進步獎金加，親情友情情無價，平安如意好年華。立夏快樂哦。
12、千古之名言，望君切莫忘。若要身體安，三分飢和寒。吃飯七成飽，飽食傷胃腸。穿戴適當少，衣多難清閒。耐點飢和寒，益壽又延年。
13、夏季飲食養生：立夏之後陽氣長，陰氣漸弱漸不強，相對人體內與髒，肝氣漸弱心漸強，補腎助肝調胃養，清淡蔬果和粗糧，多進稀食多喝湯。
14、夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥！黑芝麻美容強身，紅豆解毒利溼，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作後喝上一碗，令你神清氣爽。
15、夏日口乾舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞幹嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。快樂安康沒跑！
16、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行！
17、夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
18、夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜餚清淡爲主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。快樂安康隨行！
19、夏季來臨氣溫高，朋友送你三件寶。首先爲你蒲扇搖，祝你涼爽暑熱消；然後冰啤爲你倒，食慾大增胃口好；最後送上癢癢撓，開心度夏哈哈笑。
20、微風動鈴清脆響，綿絲細雨添清涼，泛起水波驅熱浪，擺動柳枝風清揚。夏日祝福似冰棒，甜蜜涼爽心中享，一句問候情意長，消暑去熱保健康！
21、一片相思無限意，春已去，夏當立；半池清水半尺荷，蜂未去，蝶紛飛；一條短信寄出去，且開機，倍欣喜；伴着濃蔭看信息，今立夏，送歡喜。
22、夏日養生多喝茶，清心利尿效果佳，解熱除煩真不差，止渴消暑好方法，熱茶降溫笑哈哈，各種冷飲不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身邊要有茶！
23、楊柳飛絮五月季，麥浪滾滾又豐年。今天三月廿二日，適逢立夏好晴天。立夏節氣又來到，願我的清新的短信能給你帶去溫馨的好運，立夏快樂。
24、夏日時節天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規律身健康，千萬千萬莫貪涼，拉肚熱感要預防，夏日祝福最綿長！
25、農時節令到立夏，查補齊全把苗挖。糧棉作物勤鬆耪，滅草鬆土根下扎。水稻插秧突擊搞，季節不容再拖拉。玉米花生繼續種，紅麻黃姜和芝麻。
26、夏日祝福早送到，祝你生活多喜氣，喜氣一來晦氣跑；天天都有好運氣，運氣一來黴氣消；爲人和氣沒脾氣，和氣一出邪氣繞：總之一生好福氣。
27、立夏到，祝福到！送你一個囫圇蛋，願你工作順利萬事無忌“蛋”；送你一碗七家茶，願你鄰里和睦關係甚好“茶”。祝朋友立夏快樂，好運不斷！
28、今天立夏，推薦你喝幾碗粥：桂圓粥，補益心脾，養血安神；冬瓜粥，生津止渴，利尿解毒；立夏粥，溫胃補中，清熱祛暑。立夏了，記得喝粥哦。
29、夏日祝福不多送，只願你快樂不止一“夏”、成功不止一“夏”，平安不止一“夏”，好運不止一“夏”，健康不止一“夏”、幸福不止一“夏”！
30、號外，立夏禮品大派發：送你鮮筍一對，祝你雙腿健有力，步步高昇；送你豌豆一大碗，祝你眼神犀利，慧眼識珠；送你雞蛋一雙，心氣精神旺又旺。
31、夏日祝福，願你屹立健康舞臺永遠不會“夏”臺；願你開心笑顏喜上眉梢“夏”光燦爛；願我的短信與你的快樂“夏”路相逢，喜至福來，涼爽一夏。
32、滿塘皆是荷花香，撲鼻而來人舒爽。夏日炎炎易煩躁，心平氣和利健康。清風送來問候傳，情義綿綿煩惱光。願你立夏時節心情好，身體健康人無恙！
33、夏日綻放幸福花，清風一吹飄芬芳，豔陽高照暖人心，單衣多彩又多姿，大街小巷去散步，看見裙子心情美，立夏節氣已來到，祝你立夏過得快快樂樂。
34、夏天到了，我知道你應酬變多。允許你喝醉，但晚上必須歸隊，如果你敢傷我的心，傷我的肺，我一定把你的第三條腿打殘廢，讓你的鳥鳥永遠打嗑睡。
35、夏日養生貼士送你願健康：出汗還是主動好，健身鍛鍊不能忘；運動量並非越大越好，體力透支傷健康；每天飲水不能忘，小口淺飲更健康。祝夏日美美！
36、親，小心啦！呼吸別大口，小心空氣燙嘴喲！走路別太用力，小心地板燙人喲！翻看短信要偷瞅喲，小心熒屏被曬化喲！溫馨提醒：今天立夏，多保重哦！
37、褪去厚厚的衣衫，好輕鬆啊。此時衣單被薄，一定要防止感冒。打開心胸樂開懷，安閒自樂心歡暢。春去夏又來，花兒遍地開。立夏了，開心祝福送給你！
38、立夏養生有道，妙招踢走便祕，晨起空腹喝白水，早餐加個蘋果好，香蕉紅薯能潤腸，睡前揉腹一百圈，養成習慣吃萵筍，快走慢跑促消化。願快樂安康！
39、夏天到了，女孩子出門一定要記得打傘遮陽還有塗抹防曬霜哦！這個不僅僅是爲了漂亮，也是爲皮膚健康。中午儘量抽空睡個午覺，一天都會有好精力的！
40、今天立夏，送六招助你平安度夏：充分休息睡眠足，避免着涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡，調節飲食最重要，預防中暑常通風，防腸道病衛生好。立夏快樂！
41、立夏到，心情要美妙，跟着快樂跑，瞌睡不能少，請把好運抱。思念指數不停漲，友情溫度漸漸高，願你健康身體好，日子越過越紅火，幸福永在身邊繞！
42、陽光似火，點燃了夏日的吉祥，溫度增高，提升了友情的熱度，汗水點點，澆灌了夏日的情懷，電波飛躍，傳遞了立夏的祝福，願你立夏快樂，清新無限！
43、送你一滴夏雨，帶給你冰涼清心。送你一陣夏風，拂去你疲倦憂傷。送你一句夏日祝福，捎給你惦念關懷。夏日天氣照顧好自己，願你心情舒暢健康常伴！
44、寧靜的夏天，被風吹過；炎熱的夏天，被雨淋過；多情的夏天，被愛寵過；今年的夏日，讓我們一起走過；朋友，讓我們共同迎接新的夏天。祝立夏快樂！
45、夏天要鋤地，做人要努力，人生旺旺滴；夏天要積極，事業才順利，成就大大滴；立夏功夫到，收穫少不了，幸福滿滿滴；立夏多努力，做人要勤勤滴喲！
46、夏日祝福喜洋洋，福星高照福滿堂。客廳盛滿平安，臥室裝滿健康，廚房充滿美好，陽臺灑滿好運，就連衛生間，也是財氣逼人。願你快樂一夏清涼一夏！
47、荷花開，暢心懷，滿塘香氣撲鼻來；青蛙鳴，好運增，團團圍坐真高興；清風吹，親人陪，良宵美景惹人醉；立夏到，祝福表，閤家歡樂真美好！立夏快樂！
48、隨我的夏日祝福短信，送你一瓶幸福啤酒。配料：開心麥芽、好運大米外加順利山泉。保存環境：愉悅指數百分百。功效：清涼一夏。適用人羣：我的朋友。
49、夏日祝福傳球開始啦，快接住：祝你生活豐衣足食；煩惱不足掛齒；好運時時充足；工作足智多謀；人生知足常樂；踢走鬱悶球；踢跑疲倦球；踢好快樂球！
50、人體五臟與自然界相互關聯、相互通應。立夏時節，清晨可食蔥頭少許，晚飯宜飲紅久少量。應以低脂、低鹽、多維、清淡爲主。願你氣血暢通，鴻運當頭！
51、夏日養生誤區：困了才睡，生物鐘運轉荒廢；餓了才吃，飲食無律損腸胃；渴了才喝，不利消化食慾減；胖了才減，暴飲暴食不鍛鍊。願你走出誤區身體健！
52、夏天啦，夏天啦，河岸邊來了一羣消暑家，小狗喘氣哈哈哈，小猴搖扇刷刷刷，小魚游水嘩嘩譁，青蛙唱歌呱呱呱。小豬你爲什麼沒參加，脂肪太多待在家。
53、立夏登官網，春裝下了崗；炎熱來造訪，美女變腿長；街頭秀色餐，快樂心中藏；蟬兒枝頭鳴，蛙兒荷塘唱；莫把煩躁嘗，心情曬太陽。立夏來，祝你開心喲！
54、夏天喝凍啤酒要注意：飲用不宜過量，預防將軍肚；酒溫不宜過低，營養成分遭破壞；酒瓶不宜捆紮，溫度變化易爆炸；不宜與煙燻食品搭配，防消化道疾病。
55、立夏養生，祕籍分享，吃粥喝湯，養護脾胃，瘦肉蛋奶，每日別少，涼拌苦瓜，消除疲勞，蘋果山楂，促進消化，龍眼大棗，安眠獨到。溫馨提醒，安康到老！
56、立夏養生有道，養血益氣首要，薺菜疏通腸胃，做餡營養味美，菠菜滋陰潤燥，每週四次爲好，銀耳平民補品，煮湯補腎強精，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！
57、夏日祝福送，真祈禱，好運到。生活裏，喜氣多，晦氣跑，樂淘淘；好運來，心歡暢，黴氣消，煩惱少；人和氣，沒脾氣，邪氣繞，幸福到：福氣一生圍你繞。
58、立夏養生補腎氣，留住青春沒問題，多吃山藥錯不了，每天別超二百克，沒事吃點枸杞子，一天一把嚼着吃，美味煲湯放首烏，強腎健脾是良方。願快樂安康！
59、祝福，散發着流光溢彩，迎着清風撲面而來；祝福，洋溢着涼意襲人，伴着甜蜜涌向胸懷；當信息打開，請感受我無盡的關愛，祝你夏天炎熱走開，開心常在！
60、夏季養生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛溼獨到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關懷送上，快樂安康到老！
61、作哥們兒，隔三差五要請客，週末陪我來娛樂，房貸替我來還債，還得誇我很可愛；有求必應不準推，不許看短信不回，今日立夏就是立下規矩的意思！哈哈！
62、立夏美膚有道，吃對美食就好，蓮藕蓮子煲粥，光澤閃亮獨到，木耳加棗煎汁，粗糙輕鬆趕跑，鹹梅乾泡清酒，擦拭肌膚光滑，貼心祕籍送上，快樂安康圍繞！
63、立夏腹瀉高發季，妙招助你巧抵禦，入口食物洗仔細，水果儘量削皮吃，冷飲冰品莫貪食，酷熱難耐飲溫水，冰墊寒涼不宜坐，夜晚睡覺蓋肚皮。願安康伴你！
64、時至立夏，貼士牽掛；靜以養心，節慾守神；補腎助肝，調養腸胃；一日三餐，粗細搭配；稀食多湯，調理腸胃；作息無律，身體遭罪；紅塵瑣事，樂觀面對。
65、夏日養生訣，心字很重要；心態保持好，適當運動莫忘掉；每日幾顆棗，青春不會容易老；餐餐要營養，葷素搭配胃口好；少吃冷飲多喝水，健康生活跑不了。
66、立夏護心，運動宜慢，散步慢跑，微微出汗，熬夜需少，優質睡眠，飲食清淡，吃苦爲先，苦菊萵筍，最宜涼拌，早晚粥湯，養胃首選，溫馨提醒，安康常伴！
67、立夏護膚有門道，水果堪比防曬霜，番茄每天來一個，煮熟營養最獨到，西瓜促進氨基酸，滋潤美白是法寶，檸檬收縮毛孔妙，泡水常飲緩衰老。願快樂安康！
68、夏季裏熱又燥，淡鹽水真是寶。早空腹喝一杯，除便祕腎氣調。清腸胃淨口腔，防細菌防感冒。天氣熱汗水掉，飲一杯補鈉到。能清熱解毒好，降肝火把暑消。
69、立夏排毒進行時，美味享瘦有祕籍，紅薯促進腸蠕動，最棒吃法連皮烤，清熱解毒綠豆湯，煲的時間不宜長，糙米吸脂增飽腹，早餐熬粥功效高。願快樂安康！
70、夏日祝福不能俗，特別祝福送好友：酷熱難耐速**褲，裸奔上路不算錯誤，水壺水車全部出動，邊走邊撒送來清涼，獅子老虎最佳禮物，冷汗直冒降溫消暑。
71、夏季溼邪重，健脾除溼莫放鬆；夏日氣溫高，清熱解暑來做好；五行找規律，補養肺腎是定律；夏日陽氣盛，冬病夏治可以成；盛夏心煩躁，自我調節很重要！
72、立夏養生，我有妙招，食物多樣，常吃粗糧，繽紛果蔬，野菜嚐嚐，奶豆製品，增加營養，少用油鹽，保護胃腸，多動少坐，快走慢跑。關懷送上，願你安康！
73、讓立夏的烈日曬傷煩惱，讓立夏的微風吹跑了糟糕，讓立夏的小雨沖刷掉焦躁，讓立夏的短信吞併了苦惱。立夏到，立夏好，立夏祝福我先到，願您快樂又逍遙！
74、拉開夏日的帷幕，起航夏日的夢想，點燃夏日的希望，揮灑夏日的熱情，發酵夏日的吉祥，蔓延夏日的涼爽，立夏節氣來到，願你踏上夏的征程，一路喜氣洋洋！
75、夏日炎炎似火燃，酷暑燥熱不思飯。朋友年老莫纏吃，口渴不要食冷宴。人老胃口不勝寒，激火傷身疾病傳。損害身體全家忙，宜飲溫熱消暑湯。祝君夏日快樂！
76、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保準好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
77、立夏養生忙，首先滅心火，蓮子芯泡茶，一杯放十顆，煮粥放百合，早晚適宜喝，綠茶配**，降火功效強，牛奶豆製品，強心是良方，關懷已送到，快樂又安康！
78、養生正當時，安然度立夏，巧手種藿香，泡杯消暑茶，不貪食生冷，常溫護胃腸，常吃紅色物，番茄是首選，紅棗煲糖水，養顏又美味。關懷已送上，快樂又安康！
79、立夏養生忙，祕籍要分享，心情宜清靜，鬱怒惹神傷，飲食宜清淡，早晚喝粥湯，住房宜清涼，通風勤換氣，遊樂宜清幽，山水賞景忙。沒事常聚聚，快樂又安康！
80、立夏巧養生，牢記小妙招，保證子午覺，精神飽滿好，再饞不貪酒，啤酒一杯妙，韭菜和香椿，昇陽是妙招，每天開心笑，護肝是首要。溫馨關懷到，安康都圍繞！
81、蝶兒飛舞拉開夏日的序幕，百花齊放奏響夏日的旋律，鶯歌燕舞唱響夏日的樂章，驕陽似火演譯夏日的**，字字句句傳遞夏日的祝福，立夏到，願你快樂相伴，清新一片！
82、路旁遮蔭的鑽天楊，一望無際的葡萄架，綠色的大地繡着各色各樣的花。夏姑娘是個腳步輕輕的畫家，幸福無限的美景就在眼下。立夏來臨，看看祝福信息，祝你快樂一夏季！
83、夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身體好。荷葉鳳脯養心脾，桂圓甜粥補氣血，瓜果蔬菜多維C，魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養生忙，生如夏花福壽長。
84、立夏到了，多彩的夏裝繽紛你的視線，美麗的夏花燦爛你的精神，熱烈的夏雨沖刷你的憂愁，炎炎的夏日燃燒你的無奈，清爽的夏風拂去你的焦躁，願你邂逅一個浪漫又美麗的夏日。
85、立夏天氣漸漸熱，防暑綠豆湯多喝，勤洗雙手講衛生，預防疾病不滋生，預防乾燥多補水，皮膚滋潤容顏美，閒來無事去鍛鍊，身體舒坦又康健，立夏節氣多注意，今夏順心又如意！
86、初夏的涼風，給你帶來絲絲涼爽；初夏的細雨，給你送來縷縷溫馨；初夏的問候，使你更加甜蜜幸福；初夏的祝福，讓你財運亨通，官運順達。立夏到了，祝你心想事成，美夢成真！
87、水清清，天藍藍，立夏到來烈日炎；大雨瓢，酷熱繞，送上涼爽無煩惱；表相思，送祝願，你我情意永不斷；發短信，說祝福，願你踏上幸福路，立夏日，祝福你，祝你健康好身體！
88、春去夏來天漸炎，送友清風解熱煩。勸君柳下來乘涼，單衣彩衫遮膚嚴。謹防烈日照強光，皮膚曬傷患疾瘡。防曬霜露擦抹勻，帶上涼帽鴨舌沿。“立夏”愉快好身板，興高采烈喜樂顏。
89、盛夏酷暑，人體出汗多，需補充水分，保持機體平衡。夏日炎熱，胃腸功能受暑熱刺激相對減弱。爲此，保證胃腸功能正常，選用食物滋養補益，抵禦暑熱侵襲，是夏季養生的重要一環。
90、立夏到來暑氣漾，降溫方法要得當。不可整日吹空調，室內封閉空氣濁。空調溫度要適當，太低造成亞健康。冷飲雖可解酷暑，吃的太多腸胃傷。願你健健康康過夏季，幸福生活身邊傍！
91、立夏後是炎炎夏天，爲了不使身體在炎夏中虧損消瘦，立夏應該進補。吃筍，寓人雙腿也像春筍那樣健壯有力。帶殼豌豆形如眼睛。以吃豌豆來祈禱一年眼睛像新鮮豌豆那樣清澈，無病無災。
92、雪梨驅走夏日的燥熱，還心靈一片清爽；綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適；西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼；冰封的短信融化夏季的熱氣，帶來陣陣涼爽。夏季養生，樂此不疲。
93、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。
94、隨着天氣轉熱，人們愛吃剛從冰箱中取出來的水果、飲料等。有些人特別是腸胃功能較弱的兒童，在吃後半小時左右最易發生劇烈腹痛，嚴重的還會出現噁心、嘔吐、頭暈、腹瀉和全身冷戰等症狀。
95、立夏中午，家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數分鐘之後再套上早已編織好的絲網袋，掛於孩子頸上。孩子們便三五成羣，進行鬥蛋遊戲。諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”。
96、熬過冬日的冰封，穿過春天的溫暖，迎來夏日的燦爛，好運如叢叢新綠浮起，蔓過快樂的心牆，五月的雨燕飛來做窩，六月的蜂蝶在花間纏繞，招搖一季的碩果，願你美如夏花，愛如夏風，幸福開心一夏！立夏快樂！
97、風兒暖了，空氣熱了，天氣升了溫；蟲兒叫了，鳥兒鬧了，快樂升了溫；花兒燦了，麥兒香了，美好升了溫；山兒秀了，天兒藍了，幸福升了溫；情兒深了，意兒濃了，祝福升了溫；立夏來臨，升溫的不僅僅是天氣，更有你我濃濃的友誼！夏天快樂！
98、一季的花香，漫過了山崗，瀰漫思念的心房；一季的陽光，火熱了歲月，散發快樂的芬芳；一季的夢想，展開了翅膀，飛往成功的方向；一季的希望，開遍了田野，肥沃幸福的土壤。立夏時節，我把一季的祝福，送到你的心上，願你美麗心情飄揚，甜蜜日子綿長！
99、立夏養生別忘記，七種食物多嘗試：立夏要降火，苦瓜別丟脫；立夏要養心，蓮子當衛兵；立夏要補夏，鴨蛋佳果佳；立夏要解毒，草莓來幫助；立夏要清腸，豌豆嘗一嘗；立夏要通氣，萵苣不可替；立夏要補血，章魚不能缺。願你吃得快樂，健康不止一“夏”！
100、爲你彈奏一曲“東風破”，孤單日子不寂寞；爲你吟唱上一句“祝英臺”，財神好運馬上來；爲你吹上一首“七里香”，情意綿綿永流長；爲你跳上一段“夏之舞”，幸福甜蜜你歸屬；爲你獻上一首“夏日星”，立夏來臨好心情；爲你忙了這麼半天，記得常常聯繫喔！
