加拿大記者卡爾·歐諾黑TED演講稿：我們應該如何生活？

我們應該如何生活？

——加拿大新聞記者卡爾·歐諾黑在TED的勵志演講稿

在演講開始，我願意先講一個事情， 如果說去年有什麼讓我印象深刻， 就是極具諷刺意味的出版一本號召講將速度慢下來的書你卻不得不超快速的四處推銷它。我這些日子花了大部分時間，在城市、演播室以及訪談節目之間奔走，但實際用來宣傳書的時間卻少的可憐。因爲現在每個人都想知道該如何放慢速度，然而，他們卻想要知道如何超快速的放慢速度。所以···前不久我在CNN上了一個通告。在那，我上電視的時間還沒有化妝的時間長，而我想這還真算不上讓人吃驚的事，對吧？因爲我們現在所處的，就是一個這樣的世界一個沉溺於追求快速前進的世界。

一個迷戀速度的世界，做每一件事情都追求更快，往越來越少的時間裏填壓進更多的東西。每一天、每一刻都感覺像在和時間賽跑 引用凱利·費雪（美國影星）的一句話，這句話在我的自傳裏面有寫，我只是再次引用“現在大家連瞬間得到的快感（高潮）都嫌太久。”另外，假如讓你想我們怎樣才能將事情做得更好，會有什麼主意？我們會加速做事情，不是麼？所以，以前我們撥電話，現在我們快撥；以前我們閱讀，現在我們快讀；以前我們走路，現在我們快走。當然還有，以前我們約會，現在我們速食約會。即使是那些本身就需要慢慢做的事情我們也千方百計加速做。我最近在紐約，路過一家健身館。他們櫥窗上有一個新課程的廣告，是個晚間課程。你猜得到嗎，是關於快速瑜伽的。這個就是爲超級沒時間的上班族們提供的最佳解決方案這些人，想要練習（瑜伽）拜日式但卻只想花大約20分鐘在這上面。我想，這些都是有點兒極端的例子，而且都有些意思，可以當笑話聽。

但是，這些例子也說明了一個非常嚴肅的問題，在每天匆匆忙忙的生活中，我們常常看不到這種競走式的生活方式給我們帶來的傷害。我們已經在速食文化中淫浸得太深了，以至於我們幾乎覺察不到它讓我們在生活方方面面所付出的代價。對我們的健康，飲食，工作人際關係，環境以及生活的社區都產生了消極的影響。而有時候只要一聲警示來提醒我們正在匆忙地度過我們的生命，而不是真正有意義的過生活；提醒我們：我們在過快日子，而不是在過好日子。而我認爲對很多人而言，那個警示鈴常常是以疾病的形式出現。疾病突然爆發，最後身體對你說 “我再也受不了了。”然後就垮了。也許這個警示會在一場戀愛化爲泡影后出現失敗是因爲我們抑或沒有時間，抑或沒有耐心，或是不能安靜地陪着另一半，傾聽他們的述說。

而我的警示鈴是在我開始爲我兒子念睡前故事的時候響起的，我發現在一天結束之時，我走進他的房間，就是不能把自己的速度慢下來。我會很快的念《戴帽子的貓》。我會這兒跳過幾句，那兒概括幾句，有時幾句話概括一整頁的內容。當然，我的小兒子對這本書倒背如流，所以我們就會爭起來。當一個爸爸坐下來，爲他的兒子讀故事，這本最應該是一天中最放鬆、最親密、最親切柔軟的時刻，反而變成了這種角鬥士般關於意志的爭鬥；變成了他要快我要···不，是我要快他要慢而引起的衝突，而且這種情況持續了一段時間，直到我讀了報紙上的一篇文章，是爲追求快速的人提供的省時竅門。其中一個竅門引用了一系列叢書作參考，叫做“一分鐘的牀前故事”。而我，現在真不願意承認，但是我那時的第一反應和現在非常的不同。我的第一反應是說，“哈利路亞——這是個多麼棒的點子！ 這正好能幫我把牀前故事講的更快一些。” 但還好，我頭腦一清醒，而我的下面的反應就非常不同了，我退回一步想，“停，真的達到這種地步了嗎？我真的忙到這種地步，要在一天結束的時候，用一分鐘故事來敷衍我兒子？” 然後我把報紙拿開我那時正在飛機上，我坐在那兒，做了一件我很久沒做過的事情——那就是我什麼都沒做。我就只是在思考，深思了很久時間。而當我下飛機的時候，我決定我要對此做些什麼。我要研究整個的速食文化，以及這個文化對我，對其他人都產生了什麼影響。

在我腦海中產生了兩個問題。第一個問題是，我們怎麼變得這麼快的？ 第二個問題是，有沒有可能慢下來，或者，我們想慢下來麼？現在，假如你思考我們的世界是如何變得如此加速向前的，通常都懷疑是下面這些引起的：我們會想到城市化， 消費主義，工廠，技術。 但是我想，如果你透過這些方面，你會思考到可能是更深層的驅動力問題，這個問題的核心，就是我們如何看待時間本身。 在其它文化中，時間是循環往復的。時間看起來是在巨大的，從容不迫的循環中移動。時間總是在不斷復活，不斷更新。而在西方，時間是直線性的。時間是有限資源，總是不斷在衰竭。你要麼使用時間，要麼失去時間。就像本傑明•富蘭克林說的那樣，時間就是金錢。我想這句話對我們心理上產生的影響是這樣的影響——它創造出一個平衡式。 時間非常有限，所以我們怎麼辦？於是，我們就加速運轉，不是麼？我們試着用更少的時間做更多的事。我們把每一天的每一刻都變成向終點線的賽跑。那一終點線，順便說一句，我們卻從未到達過，但是那仍然還是一條終點線。那麼我想問題是，有沒有可能從這一習慣性思維中跳出來？ 還好，答案是“有可能”，因爲當我開始環顧四周，我發現，有一種全球性的反抗力量存在，反抗這種高速度文化——這種高速度文化告訴我們越快越好，而且越忙越好。

在全世界，有人做着意想不到的事：他們放慢節奏，而且發現儘管習慣思維告訴你，假如你放慢節奏，就會被時代潮流拋棄， 而事實上結果卻相反。在合適的時候放慢節奏，人們發現他們做什麼都做得更好。他們吃得更好，性生活更和諧，鍛鍊效果更好， 他們工作更棒，生活得也更好。而在這些時刻，這些地方，這些減速的行動中，就存在着許多人所說的——國際慢活運動。

現在，假如你允許我言行小小的不一致，我將爲你快速的概括一下—— 慢活運動中人們正在做些什麼。若你們關心吃食，那你們中許多人應該聽過慢食運動。這場運動開始於意大利，但已傳遍全世界，並且現在已經有100,000成員遍佈50個國家。而且這場運動只是被一個非常簡單和明智的信條所驅使，那就是，當我們以不緊不慢的速度種植、烹飪還有食用食物的時候，我們從食物當中，將獲得更多快樂和健康，我認爲有機農業運動的蓬勃發展，以及農場主市場的復興，也體現出人們非常想從享用、烹飪食物以及種植食物的工業化方式中逃離出來。他們想要慢些的節奏。 而從慢食運動中產生了被稱之爲慢活城市的運動，從意大利開始，卻已經傳遍歐洲和其它地方。 而在這一運動中，城市開始重新考慮如何規劃城市景觀，能鼓勵人們去放慢節奏、去聞聞玫瑰花，而且相互交流。 所以他們可能會溝通，或是放置公園長椅，或是設置一些綠地面積。