丹·米爾曼滌盪靈魂之作：《喚醒內在的智慧》
《喚醒內在的智慧》是美國頂尖身心靈導師丹·米爾曼創作的一部滌盪靈魂的作品。下面爲大家簡單介紹一下這本書的主要內容，希望大家喜歡!
內容簡介:
張德芬最欣賞的外國靈性作家丹·米爾曼滌盪靈魂之作，身心靈暢銷書作家，張德芬親筆推薦，全美頂尖身心靈導師，《深夜加油站遇見蘇格拉底》作者丹·米爾曼的智慧修行課，直指人心般震撼，閱後頓生安頓感，如何在現實艱困的世界裏，找到內心的平靜?如何避開生命裏的淺灘和暗礁，航行在正確的航道上?物質成功的同時，能否獲得自我實現的滿足與成就感?解決這些問題的方法與力量，都存在於我們的內心。
我們的心一直是直覺智慧的廣大儲藏室，裏面藏有反映宇宙最初智慧的法則:找到生存在世上的勇氣的選擇法則，調節我們的身體、心智和情緒的平衡法則，將漫長的旅途轉換成一連串的小步驟的過程法則，認識到自我侷限的慈悲法則，等等。每一條法則跟我們的生命價值與質量息息相關，能爲生命帶來美好的改變。
這些法則是一直栽種在你心底的種子，等待正確的時間萌芽和生長，等待着通過你的實踐來喚醒它們，從而結出勇氣、愛和了解的果實。
編輯推薦：
《喚醒內在的智慧》：推薦:☆身心靈暢銷書作家張德芬親筆推薦張德芬最欣賞的外國靈性作家丹·米爾曼滌盪靈魂之作☆全美頂尖身心靈導師《深夜加油站遇見蘇格拉底》作者丹·米爾曼的智慧修行課☆智慧在心不假外求直指人心般震撼閱後頓生安頓感☆用淺顯但絕不淺薄的道理述盡所有心靈書籍絮絮叨叨想傳達的內容。
媒體推薦：
丹·米爾曼是我最欣賞的外國靈性作家之一，他的《深夜加油站遇見蘇格拉底》和我的著作《遇見未知的自己》有許多相似之處。他的新作《喚醒內在的智慧》同樣是用簡單易懂的敘事方式，來闡明千古不變並且可以歷經考驗的靈性真理法則，讀完讓人感到靈魂又獲得了一次徹底的洗滌，強力推薦本書。
——身心靈作家張德芬
智慧、有趣的哲理，和呼吸一樣簡單，卻如“道”般優美。
——靈性導師 傑克·康菲爾德
丹·米爾曼將他多年探索心靈至理的心得，過濾成單純精美的簡明原則，並以極美妙的文字和寓言小說形式將之鑲嵌和包裹，這種方式，容易引人入勝，也讓人輕鬆閱讀。
——王季慶 中華新時代協會創辦人
十二則簡短樸素的心靈文字，直指人心般地震撼了我。這本小書用淺顯但絕不淺薄的道理，幾乎將所有心靈書籍絮絮叨叨想傳達的內容都包括了，我讀完後得到一種奇妙的安頓感。
——朱全斌 臺灣藝術大學應用媒體藝術研究所教授
作者簡介：
丹·米爾曼(DanMillman)全美頂尖身心靈導師、前世界級蹦牀錦標選手、斯坦福大學體操教練、美國最好文理學院歐柏林學院教授、武術輔導員。1996年之前，幸運之神雖然持續眷顧着丹，但外在的榮耀和光環始終沒有爲他的內心帶來永恆的寧靜與滿足。直到遇見亦師亦友的蘇格拉底，他開始學習遵守某些特定的戒律清規，掌握某種看待世界的方式，清醒地過着單純、快樂、不復雜的生活。在長達二十年的靈性追尋之後，他在世界各地主持“和平勇士之道”的演講、研討會，深深地影響着不同社會階層、年齡層的讀者，包括身心靈健康、心理學、教育、政治、體育和藝術等領域。其多本暢銷著作已被譯爲29種語言，發行量超過上百萬冊，出版有《深夜加油站遇見蘇格拉底》、《寫在深夜加油站之後》、《心靈的運動家》、《時時刻刻》等。
目錄：
國際好評
推薦序：智慧的明燈
前言
開場：與山居智者相遇
1尋找中庸之道【平衡法則】
如果重力是牽引宇宙的力量，平衡就是解開宇宙神祕的鑰匙。
平衡可以應用在我們的身體、心智和情緒，以至我們所有存在的層面。
平衡法則提醒我們：我們做的任何事，都可能過猶不及。如果我們生活或習性的鐘擺經常固定在一方大力擺動，它將會不可避免地震盪回另一邊。
2取回我們的力量【選擇法則】
我們擁有自由意志，但也同時被它巨大的責任——選擇的力量束縛和祝福。
我們的未來，大體上而言，是既定的——因爲我們無法控制所有的境遇;但是，我們可以選擇面臨事物時的反應。
重新取回選擇的力量，我們便找到生存在世上的勇氣。
3按部就班【過程法則】
過程是將任何旅程轉換成一連串的小步驟，一次一個步驟，一次一個步伐，朝着我們的目標實現。
過程法則在時間的`鋪陳中教導我們耐性;它以細心的準備爲根基，並信任我們由內開展的潛力。
4活在當下【現在法則】
時間是矛盾的幻象。它在“過去”和“未來”之間延伸，然而，除了在我們的心智，它，並不存在。
時間的概念是傳承的思想與語言的積習，是人類社會的協議。
有關時間的真相是玄妙的真理：我們有的只是“現在”。
5喚醒悲憫【慈悲法則】
宇宙並不評斷我們，它只是提供結果、課程和機會，透過因果法則，讓我們學習並獲得經驗的平衡。
慈悲，是認知到我們每一個人，都是在自身現有的信念與能力的侷限裏，盡己所能。
6信任你的心【信心法則】
信心是我們和宇宙智慧的直接聯結。它提醒我們，我們知道的，比聽到或讀到或研究的多。我們必須做的只是觀察、傾聽和信任，透過我們每一個人運作的宇宙聖靈的愛與智慧。
7 擴展我們的實相【期望法則】
能量跟隨思想;我們所能想象的事物是向前移動，不是往後。我們所假定的，期望的，或相信的，創造並影響我們的體驗。
藉由擴展我們對於可能性的最深信念，我們可以改變生命的經驗。
8活出真實自我【誠實法則】
誠實表示，不論誘因的多少，我們的生活與行爲，都和我們最高的視野及心靈法則一致。
在誠實的核心中，我們認知、接受並表達自我真實的內在。因而我們以身教榜樣，而非言語啓發他人。
9實踐生命【行動法則】
不論我們感覺或知道什麼，不論我們有多少潛能和才華，只有行動帶給我們生命。
我們許多人明瞭諸如承諾、勇氣和愛的概念，但只有實踐的時候，我們纔是真正知曉。實踐通往瞭解，而行動，將知識淬鍊爲智慧。
10隨自然之歌起舞【循環法則】
自然世界有自己的韻律、模式和循環——季節的流換、星辰的運轉、潮起與潮落。
四季不會爭先恐後，天上飄浮的雲朵也不會和風賽跑。所有的事物在最恰當的時機發生，在時間的循環中，像海浪般起升下落。
11擁抱更高的神聖意志【臣服法則】
臣服表示展開雙臂接受此刻，這個身體，和這一生。
臣服是脫離小我的意念，活在與更高的神聖意志——心的智慧——的和諧與一致中。
臣服不是消極的接受，臣服是將每個挑戰都視爲靈性成長和意識擴展的方式與機會。
12記得我們與萬物的聯繫【合一法則】
我們以獨立，有着各自不同命運的個體身份，出現在地球。但就像每一顆分離的雨滴都是海洋的一部分，我們每一個人也是意識海洋——神的身體的一部分。在我們同屬一個家族的最高真理中，找到愛和內在的寧靜。
將恐懼、嫉妒和怨恨的包袱拋開，乘着瞭解的翅膀高飛，進入無限的慈悲之境。
結語：智者的道別
譯者後記
