一個人消沉的時候怎麼辦 沉時應該做的14件事

以下14件你也能做到的小事，可以在我們絕望、痛苦、找不到方向時，能幫自己變得更好。

沉時應該做的14件事

1.走另一條路回家

走固定的小路，去固定的公車站，等固定的一趟車上下班，這是長久以來一個固定的習慣。也許這是經過無數次實驗證明的最近、最快、最方便的一條線路，但偶爾也可以繞一些遠路，去另一個公車站坐另一趟公交，甚至如果近的話，可以選擇步行前去。

陌生的路上有很多別樣的風景。

2.清理死角

不管是衣櫃，還是廚房，都有平日不曾注意，或者注意但因爲難以清理而放棄打掃的死角。什麼東西都怕日積月累，一如心情。所以，開始超級大清掃吧，將那些頑垢積塵統統消滅乾淨，給身心釋放一個真正清潔的空間。

刻意迴避的心情也得這樣處理。

3.讀一些曾讓你頭疼的書

每個人都有自己喜歡閱讀的書籍，喜歡聆聽的音樂。就如愛古典音樂的也許聽不慣搖滾，喜歡搖滾的又看不起流行的口水歌一樣，喜歡武俠小說的自然對嚴肅的歷史傳記倍感頭疼，一進書店，就會迅速地躲開，拒絕閱讀。其實，有些時候，大可以去讀一些從不曾碰觸的書，看看所排斥的東西是不是真的如想象中糟糕。

你也可以成爲匯聚溪澗的河流。

4.換髮型

一頭長髮或者一頭短髮，日子久了，永遠都是那幅德性，穿上再新的衣服也沒有“新”意。要不然，去換個髮型吧？咔嚓一刀剪段，或者染一頭也許只能維持10天的跳躍顏色。

換個全新的生活並沒有多麻煩。

5.聯絡生疏已久的朋友

打開QQ或MSN，發現很多人的頭像永遠都是灰色，甚至在名單裏還會有想不起姓名的好友，太可怕了，簡單說就是，你快要孤單得沒有朋友了。是時候鎖定幾個老友，進行感情大修補了。

猛然想起曾經好時光很會快樂。

6.梳理業餘生活

下班回家，你都做些什麼？草草吃飯，簡單洗漱，就目光呆滯地對着電視昏昏睡去？我知道你很累，但我們都想要生活，而不只是活着，爲什麼不找一天精心烹製一頓晚飯，找一天去健身到大汗淋漓，找一天一個人去電影院看一場電影……

蒼白的生活開始變得五顏六色。