養生座右銘簡短

1、棋書畫，適鑽研。

2、房寬地寬，不如心寬。

3、衣服常洗換，強如上醫院。

4、一日吃三棗，終生不顯老。

5、憂靠自排，怒靠自制。

6、多喝涼白開，健康自然來。

7、吃好睡好，長生不老。

8、春捂秋凍，不生雜病。

9、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

10、常吃素，好養肚。

11、養生如病，不得他求。

12、不欲極飢而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。

13、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

14、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

15、休閒有樂趣，度日無虛空。

16、新病好醫，舊病難治。

17、家不在富，和睦則興。

18、冬睡不矇頭，夏睡不露肚。

19、強健的體魄，是您最大的財富。

20、年不在高，身健則寧。

21、寧可無肉，不可無豆。

22、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

23、吃人蔘不如睡五更。

24、樂靠自得，趣靠自尋。

25、吃了十月茄，餓死郎中爺。

26、有淚盡情流，疾病自然愈。

27、人要長壽安，要減夜來餐。

28、煩惱事，拋雲端。

29、腦手足，多鍛鍊。

30、晨練跑，晚舞劍。

31、流水不腐，戶樞不蠹，動也。形氣亦然。形不動則精不流，精不流則氣鬱。

32、飯後一支菸，害處大無邊。

33、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

34、飯後一百步，強如上藥鋪。

35、食不語，睡不言。

36、飯吃八成飽，到老腸胃好。

37、飯前便後要洗手。

38、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

39、中午睡覺好，猶如撿個寶。

40、常常曬太陽，身體健如鋼。

41、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

42、寧可食無肉，不可飯無湯。

43、懶惰催人老，勤勞能延年。

44、甜言奪志，甜食壞齒。

45、要得身體好，常把秧歌跳。

46、睡多容易病，少睡亦傷身。

47、飽食即臥，乃生百病。

48、汗水沒幹，冷水莫沾。

49、生活循規律，修身兼養性。

50、心靈手巧，動指健腦。

51、白露身不露，寒露腳不露。

52、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

53、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

54、吃得巧，睡得好。

55、吃米帶點糠，營養又健康。

56、欲得長生，腸中常清。

57、戒菸限酒，健康長久。

58、天倫樂，可延年。

59、大蔥蘸醬，越吃越胖。