猛獁縱橫跑團創始人陳猛一刻演講稿：跑步改變了我的人生

跑步改變了我的人生

演講時間：2015年8月15日

——猛獁縱橫跑團創始人陳猛在《一刻演講》關於跑步的勵志演講稿

大家下午好，非常感謝“一刻talks”給我這個機會，讓我和大家在這裏相遇，希望請大家一起跟着我感受一下，我在奔跑的過程中對人生的一些感悟。在跑步這個話題上，我感覺我很成功，因爲跑步帶給了我快樂，我沒有感到任何的失敗。在奔跑中我享受的是一種快樂，我想從我的生活中的一些小故事講起，希望給大家一些啓迪。

1、太急沒有故事

首先我就先從一次遲到的晚餐講起。7月11號是一個非常普通的週末，這天我和幾個朋友約好了晚上聚餐。您要說有什麼不同？就是當天下午我要去一趟國貿大廈，參加一個向上馬拉松的比賽。三點開始，我跟他們約的是6點鐘，回去如果趕到西單那個約會的地方應該完全來得及。但是實際上，我那天足足晚了2個多小時，直到8點多鐘我才趕到西單。這其中發生了什麼呢？是我意外地拿了中年男子組的冠軍。

結果拿了之後，我是又要接受頒獎，還要接受記者採訪。本來前一個採訪5分鐘就完事了，結果沒想到那個記者對我格外的感興趣，足足採訪了我一個多小時，我一看這怎麼辦？跟人家約好的6點，結果最後8點多鐘趕到現場。

後來我想了想這件事情，你說假如一開始我就抱着這種心理預期，那我想這冠軍一定拿不到。那麼正是由於這樣一顆平常心，帶給了很多不一樣的精彩。所以我覺得人生其實也是這樣，活在當下，順其自然。太急沒有故事，但是太慢，也沒有人生。

2、掌握訣竅，輕鬆跑完馬拉松！

大家看一個圖，你們看這圖裏誰笑的最燦爛？在你們來看應該是右數第2個，這個小胖子笑得很燦爛，這是我2013年北京馬拉松賽終點時候的一個合影，照片上這個小夥子叫天民。

當時來的時候比較胖，但是他有比較強的減重的慾望。我跟他說，你是不是也跟着猛哥一起跑跑馬拉松？他說不行，他說猛哥我只跑過10公里，你說我能跑下來嗎？我說沒問題，我說你只要按照猛哥說的去做，去試，我相信你一定可以跑下馬拉松。

一開始你先熱身10公里，熱身完了之後你再跑10公里，跑完10公里之後你再放鬆放鬆，放鬆10公里，最後連跑帶走你再堅持10公里，說這樣跑10公里，你可以輕鬆跑下馬拉松。

於是他按照我說的去做，結果在13年那次天民不僅跑完了馬拉松，還跑出了4小時28分的成績，在那些跑者當中也是相當不錯的，其實每一個人都可以成爲英雄，都可以成爲自己心目中的大神，但最重要的一點你一定要在路上，沒有啓程你不能有所改變是吧？一定要在路上。

3、在路上的故事

我再講幾個路上的故事，這張圖大家看，這是2010年北京馬拉松現場的一個情況。

大家可以看得到天是非常的黑，非常的陰暗，我想跑過10年的北馬的人應該都知道，那一天是狂風大作、雷雨交加，這是我人生中遇到的最艱難的一次馬拉松。那一年我實際上練得並不算太好，由於一些個人原因，跑步訓練很少，我對自己很缺乏信心，我甚至對自己能不能跑下馬拉松一度都還有懷疑，也想給自己找一個退出的理由。

我早早就來到了天安門廣場，見到了這些和我風雨同舟的這些跑團的隊友，以及陪伴我跑步十年的媽媽，就是鏡頭最中間的那個。見到他們之後，我突然堅定我的信念，就毫不猶豫的衝進了風雨中，衝進了人流當中。後來我們剛起跑不久就狂風大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋溼了，鞋裏也灌滿了水，腳也打起了泡。

我們家住在西單，等我跑到西單的時候，我心裏又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家裏頭，躺在沙發上舒服的看電視。但轉念一想晚上這些勇士們在風雨中搏擊的情景，這裏面應該有我，我應當和他們在一起。前面可能會襲來寒風，背面也會襲來冷雨，但是我感覺我並不孤獨，就因爲是我選擇的方向。既然選擇了便風雨兼程。

在跑步過程中一路上很艱辛，那一次能跑下來的人格外的少，因爲太困難。那最後快到終點的時候我知道，那是我心中的遠方，我的媽媽等着我，那是我真誠的信念。跑完這次馬拉松之後，我感覺我受到了一場洗禮，不管是身體上的、毅力上的，更是心靈上的、靈魂上的。我感覺沒有什麼事情能難得了我，不管遇到怎樣的困難，我想我一定能走過。這或許就是馬拉松最大的魅力吧。