開講啦李寧演講稿：不要輕易放棄（182期）

不要輕易放棄

演講時間：2016年5月21日

——體操王子李寧在《開講啦》第182期的勵志演講稿

有點緊張啊，確實有點緊張，不知道講什麼，很少參加這樣的活動，而且面對這麼多年輕人。雖然我經歷了很多，可是我不知道應該怎麼講。我父母是老師，但是我從來沒給人講過課，所以真的很緊張地答應了這個邀請。

今天進來看到這麼多年輕人，也讓我感覺回到了年輕的時代。我從八歲開始，像這小朋友這麼小就開始練體操，希望能有機會到世界賽場上爲國爭光，能夠去爭奪冠軍，這是我的夢想。練了十年之後，十八歲我終於到了國家隊。那時候我們出國比賽很少，1981年，我被選到國家隊，作爲主力去參加在莫斯科舉行的世界錦標賽。我滿懷信心地跟着隊伍到了莫斯科，可是很不巧的是，在我賽前訓練的時候，一個跳馬動作落地踩到墊子邊上把腳崴了。整個腳都是淤血，從腳腕黑到快接近膝蓋了。那個時候距離比賽還有三天，教練員和代表團領導看到這樣一個狀況，就準備讓候補上了，那李寧就“歇菜”了。當時我心都涼了，晚上睡不着覺。

第一天晚上真的很難受也很想不通，我到底是就這麼放棄算了還是去爭取？那個晚上，一直到快五點多、六點都沒睡着。其實我是個很爛睡的人，但那是我人生中唯一一次這樣睡不着覺。後來早上我就自己爬起來，我想我不能放棄。因爲我一放棄，我就感覺我的教練就站在我的面前，從小帶着我，我就想起過去曾經爲這個奮鬥，所付出的努力可能就不知道去哪兒了。我就跟那個大夫說，“只要讓我有感覺，我就能上場，你讓我有感覺，我就一定能翻跟斗。”緊接着我就開始進行肌肉感覺訓練，站立不起來的時候，我就躺在牀上用腳頂那個牀板，再試着往下站。一天以後我就可以站着，這樣慢慢拖着走，兩天以後我就可以兩隻腳站着這樣跳。因爲要提前二十四小時報名，那個時候中國隊是第一次去爭取團體前三名，所以壓力也非常大，教練團要決定是否讓我上場，我跟他們說只要給我二十四小時，我一定能夠跟原來一樣生猛。其實是有點吹牛吧，但是當時的狀態，就是這樣不想放棄，就是堅持要上，只要讓我上，我一定不負衆望。所以當時的代表團就開了一個會，決定要我上。

那個時候我就拿了一個大概是塑料做的一個護腳的型具，把整個腳都綁住。這個對我的幫助太大了，因爲如果靠我自己去用力，肌肉畢竟受傷了用不出力，但是這一綁住，就可以帶着走。這腳既不能夠伸直，也不能彎太多，就這樣我完成了六個項目所有的比賽，而且基本沒減難度。也就是說，因爲我的參加，我們最終贏了東德0.15分，我們中國團體第一次升起了國旗，在這個世界比賽中。經過這件事，我認爲很多事情是要貴在堅持的，重要的在於你自己是否認定了這個目標，認定自己要去追求，只要你堅持追求你的夢想，一切皆有可能。這就是我十八歲的一個如何戰勝自身困難的經歷。

也許大家有興趣想聽聽2008年奧運會點火這件事。2008年奧運會對整個國家來講是非常重要的，點火是一個象徵性的儀式，要表現這個國家、這個羣體的精神。我第一天接到這個任務的時候，進到鳥巢一看，哇，這麼高，大概四五十米，一根繩子把一個人這樣吊起來，很恐怖。雖然我是練體操的，但其實我有恐高症，站高一點我的手馬上就出汗、發涼。結果吊到了七八米的時候，我說下來下來我緊張。回去我就想這個問題，我到底要不要去接受這個挑戰，如果做不好做不成功，那就辜負了這一個機會。