送長輩的祝福語
1、寒潮來臨，注意保暖，身體重要，經常鍛鍊，吃好睡好，心寬體健，控制慾望，心態坦然，多多保重，天高地寬。
2、人生的節奏，該快時才快，該慢時要慢；人生的火候，該冷時就冷，該旺時就旺；人生的味道，該苦時會苦，該甜時會甜；願以快樂心情，欣賞不一樣的風景！
3、秋去冬來天氣寒，寒冷季節把衣穿，穿棉戴帽身體暖，暖冬愜意感冒遠，遠離病毒很關鍵，健康人生才絢爛。
4、夏季養生很重要，蔬菜水果不能少；室內溫度控制好，晨練不宜太過早；飯菜當天要吃完，養生定會身體好。願你清涼一夏，健康一夏！
5、食品安全隱患多，平常生活需注意，街邊小攤要少去，購買食物仔細辨，一次不需買太多，即買即食最營養，生食需要熱水煮，隔夜蔬菜不好吃，各項事項要牢記，贏得健康好身體！
6、炎夏退，立秋至。好心情，抱抱緊。蓮子羹，安心神。雪梨湯，清肺熱。炒芝麻，潤燥妙。鯽魚燉，益脾胃。短信傳，關懷送。幸福滿，健康伴！
7、人生這條線，願與你快樂相連，幸福相容，好運相交，煩惱遠離，寂寞平行。有我的祝願，伴你每一天：事事順心，天天精彩！
8、多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護視網膜。願你更健康。
9、清明節氣養生很重要，高血壓發病應記牢，眩暈頭痛情致易失調，減少甜食的攝入，輕柔鍛鍊不負重，水果蔬菜常伴隨，低鹽低脂是良藥！
10、睡前燙燙腳，活血又化淤；看書又學習，作畫與下棋；大腦常做操，延緩衰老期；閒時會知友，談天又論地；豁達心情好，溫和終益己；養生千條道，養心是根基。
11、緊張時多放鬆自己，艱難時多善待自己，煩惱時要安慰自己，開心時要祝福自己，收穫時就犒勞自己，忙碌中要愛惜自己！生活壓力大，請注意身體！
12、冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣幹，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養生很簡單，願你冬天更燦爛！
13、感冒不吃橘子和香蕉，咳嗽切忌菸酒和花生，急性胃炎少吃油炸食物，心臟病謹防暴飲暴食，糖尿病杜絕菸酒油膩，失眠症少食咖啡蔥蒜。平時注意有益健康。
14、秋風送涼歸，季節迎寒到，已是寒秋蕭蕭時，尤有保暖俏。俏雖不是春，卻能防感冒，待到他人鼻涕時，你在窩裏笑。季節降溫，祝你保暖的到位，溫暖的踏實，笑的癡呆。
15、春季要護膚，外敷加內調，效果更明顯，肌膚美如顏。蔬果要多吃，深綠蔬菜儘量生吃，效果更明顯；粥類要多喝，小米、大棗和薏米，氣血好來皮膚好！
16、處暑來到心情爽，炎熱午暑已不返。清風迎面透身涼，燥擾遠離心無煩。清涼繞身喜悅顏，早晚溫差不一般。願你及時加減裝，人老體弱重健康。
17、春節消食有妙招，蔬菜纖維除油膩；蘿蔔洋蔥效果好，幫助消化有功效；吃生蘿解胃脹，洋蔥平肝又潤腸；願你春節更健康！
18、鍛鍊大腦好辦法：吃好早餐，提供良好營養；讀一本書，激發你的想象；算算賬單，做個腦部體操；翻老照片，啓動記憶銀行；發個短信，調侃放鬆妙招！
19、夏秋交替時節，短信送來關懷：忽冷忽熱天氣，注意擋風保暖；勞逸結合莫忘，勿要忙碌受累；飲食注意調節，多吃水果蔬菜。祝你幸福快樂常相伴！
20、小感冒，別大意，久咳嗽，須當心，扁桃體，是防線，肺感染，要重視，支氣管，須呵護，防哮喘，防過敏，避冷風，多游泳，慎用藥，淡飲食，保健康！
21、初春養生有道，分享給你可好？多飲水促循環，少辛辣多果蔬，適量酒通經絡，心情爽護肝法，勤運動氣血通，早睡覺精力棒。情意濃貼士送，願你快樂安康！
22、秋天來了，天氣涼了，記得穿上長衣長褲長筒靴，小心小手小腳小臉蛋，發個短信，送個祝福，提醒你注意身體。
23、閒時多揉腹，好處非常多！揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄，還可改善大小腸蠕動功能，預防便祕，入睡前或起牀時爲最佳時機。
24、時間，寫在了樹幹的年輪上；深秋，寫在了大雁的翅膀上；問候，穿梭在彼此的短信上；情誼，昇華在彼此互動的心坎上。天冷注意添衣，照顧好自己！
25、翩翩時光，悠悠歲月，寧靜而溫暖。流淌的輕風，斑駁的流年，把快樂好運帶到你身邊。思念瀰漫，祝福飄散，願你悠閒徜徉幸福的河岸。
26、天涼了，我的問候和關懷送給你的也更暖了。不要忘記了晚上多蓋點被子，早上起來多穿點衣服，也不要忘了還有我關懷着你呢！
27、點擊春的“笑臉”，“吉祥”送你媚眼；繪畫夏的“浪漫”，“如意”與你纏綿；截獲秋的“甘甜”，“快樂”送你心暖；搜索冬的“絢爛”，“財源”同你碰面。願你一年四季，好運無限！
28、靜看季節多彩的變換，領略春花無邊的燦爛，揚起心靈飽滿的風帆，走向生命幸福的春天。春分到了，願你收穫幸福，擁抱春天。
29、早餐要吃好，牛奶少不了；飯前要洗手，飯後要漱口；葷素要搭配，營養均衡好。生命誠可貴，健康價更高！祝君健康快樂。
30、吃飯少鹽又少糖，你一定身體棒，吃鹽多易患高血壓，吃糖多易患高血糖。勸你多吃一些姜，姜養胃驅寒。祝你身體永遠健康。
31、春季養生重生養，萬物始生要護陽。力戒暴怒忌憂鬱，心胸開闊把花賞。棉衣不宜立即去，早臥早起行廳堂。祝快樂健康！
32、冬春換季多吃薑蔥蒜：中醫學認爲冬春換季是陽氣上升的季節，按照“天人相應”養生原則，多吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物有祛陰散寒，殺菌防病的功效。
33、夏季養生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛溼獨到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關懷送上，快樂安康到老！
34、春季護膚，貼士送你：北方以補水爲主，風沙頻繁，減少空氣中的溼度；南方以去油爲主，空氣溼度大，容易毛孔堵塞。貼士記牢，讓你美麗過春季！
35、多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護視網膜。願你健康快樂多！
36、稻花飄香豐收年，蛙鳴鳥唱樂連連，清風吹動撥心絃，思念之情永不變，夏至祝福送跟前，願你平安每一天！祝夏至快樂！
37、冬至已來到，養生莫忘了，陽氣消耗少，健康跑不了，閒坐勿太久，眼睛愛護好，晨練休太早，飲食重潤燥，願你樂逍遙！
38、天氣轉涼，送你一條神奇的短信，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒風吹不到，感冒夠不着，如果轉發效果更加，快快行動吧。
39、降溫了，天涼了，注意要衣服了；有寒潮，有冰凍，注意加強保暖了；滴滴滴，滴滴滴，注意接收短信了；要健康，要快樂，注意我的問候到來了。
40、養生健身是好招，切記晨練別過早，運動強度控制好，運動之後忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。
41、有一種思念讓天涯不再遙遠，有一種牽掛讓朋友不再孤單，有一種永恆讓寒夜變得溫暖，我把愉快的心情帶給你，把甜蜜的日子寄給你，把衷心的祝福捎給你，輕輕的一聲祝福：祝你幸福、快樂！
42、強有力的追求者出現了，他會讓你茶不思飯不想，做事沒動力，閒散沒心情，一不小心還會讓你眼淚加鼻涕。想要拒絕他，就要注意天氣變化，嚴防受寒，不給“感冒”留機會！
43、夏至到，幸福的花兒對你笑，美好天天；快樂的歌兒對你唱，欣喜連連；平安的大道任你逛，福壽綿綿。祝你夏至快樂，幸福無憂！
44、希望我溫馨的問候會是一道暖流，溫暖你的心田，希望我友情的提醒，讓你記得添衣防寒！天涼了，情仍然暖着，祝你快樂！
45、每前進一步，便是對過去的一種超越，每微笑一次，便是對未來不可預知事物的一種淡然，每看一次我的短信，便是快樂離你更近一點，祝你快樂無邊！
46、冬季到，短信送上防乾燥小妙招：吃松子仁，滋潤肌膚抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身體水分要控牢；收問候短信，滋潤心田心情妙。願你幸福美好！
47、冬季養生花草茶，滋補強身是關鍵；桑葚乾冰糖同泡，生津潤燥是良方；桂圓肉乾茉莉花，養血安神效果佳；杭白菊配枸杞子，養肝明目全靠它。願快樂安康！
48、冬季養腎黃金季，幾點祕訣分享你；每晚睡前按足心，保暖驅寒是首要；增加飲水助排毒，每天不少於八杯；吞嚥津液養腎精，充足睡眠不熬夜。願快樂安康！
49、吃飯八成飽，到老腸胃好；食不言，睡不言；飢不飽食，渴不狂飲；基本吃素，飯後百步，遇事不怒；吃米帶點糠，沒病不遭殃。願快樂安康！
50、春季養生，讓鼠標四鍵搞定。“複製”冬季的保暖，捂捂更健康；“刪除”肝內的旺火，降降更安全；“添加”新鮮的果蔬，吃吃更有益；“鎖定”規律的習慣，守守更如願。完成養生任務，身體更康健。
51、消除煩惱的細菌，清除憂愁的因子；愉悅身心的疲憊，潔淨健康的身體；帶去開心與喜悅，營造幸福的生活。
52、入秋了，關懷祝福送給你：適當鍛鍊、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。
53、早睡早起身體好，長期慢步鍛鍊妙。多吃水果茶亦淡，葷素搭配七分飽。飲酒宜少戒菸草，注意防病少吃藥。心胸開闊煩惱拋，健康長壽福自到。祝快樂安康！
54、春季養生有忌，提醒朋友注意：情緒不宜平和，要讓心情快樂；香蕉和梨莫吃，要吃辣椒蘿蔔散寒氣；春捂不宜過汗，單鞋不宜早穿，注意保暖體康健。
55、經常吃蒜，消毒保健；喜好食姜，益壽健康；綠豆做湯，健康良方；時常吃瓜，藥物不抓；貪涼失蓋，會得病害；貼士記牢，健康報到。祝快樂常笑！
56、天氣變化不斷，晴雨交替搞怪，出門雨傘要帶，睡覺被子別踹，痘痘長出幾顆，務必多吃瓜菜，煩惱儘管難免，仍要綻放笑臉，沒事常聯繫，願笑口常開。
57、夏日已至，晝長夜短，暑氣灼人，養生莫忘記：重養神，慎起居，調飲食，重降溫。短信到，清涼到，願你幸福長相伴，夏至快樂多美好。
58、一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康；天天喝杯葡萄酒，有益心臟氣血旺；常飲蘑菇骨湯，增強免疫不尋常；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。願快樂安康！
59、冰封失意的苦煩，困惑的幽怨，迷茫的攪纏；釋放成功的喜悅，幸福的溫暖，和美的心願；願我冬天裏送來的問候，能給你一絲抗寒的溫暖，祝你冬天不再冷寒，順心順願！
60、幸福就是與您相伴，開開心心每時，簡簡單單每天，快快樂樂每月，平平安安每年，健健康康一生。送上真摯祝福，願您安康！
61、因爲有你，生命裏多了些美麗；因爲有你，方知什麼纔是真正的情誼。天氣冷了，氣溫降了，願遠方的你，多多添衣，一日三餐，加強營養，保持愉快的心情，照顧好自己。
62、冬季養生蔬菜季，情濃關懷送給你；潤腸排毒大白菜，煲湯味美營養聚；提高免疫胡蘿蔔，放入肉絲促食慾；茼蒿消食又開胃，蒜蓉清炒能理氣。願快樂安康！
63、冬季養生有妙招，分享給你請記牢；茶水泡腳加點鹽，血脈疏通疲勞消；揉搓手指健脾胃，每個指頭二十下；餅乾護腦強記憶，吃上幾片下午茶。願快樂安康！
64、一片黃葉不是秋天，卻是一種磨礪；一個果實不是豐收，卻是一種成熟；一顆流星不是永恆，卻是一種燦爛；一聲問候並不美妙，卻是一種真誠。祝一切都好！
65、魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好；醋鹽防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰；花生降醇亦健胃，瓜豆消腫又利尿；柑桔消食化痰液，抑制癌菌獼猴桃；祝快樂健康！
66、季節降溫，提醒你注意保暖：衣服要加雙層的，帽子要戴有毛的，靴子要穿避彈的，皮帶要扎金箍的，手套要戴拳王的，連口罩都要戴保溫的。祝你保暖裝備到位，一統健康無敵。
67、冬天到，氣溫低，小習慣，要注意，洗臉時，用冷水，喝水時，切忌冷，做運動，強體魄，服藥膳，來進補，按按摩，泡泡腳，健康着，過冬季。
68、您生命的秋天，是楓葉一般的色彩，不是春光勝似春光，時值霜天季節，卻格外顯得神采奕奕。
69、處暑的晨露晶瑩剔透，季節的交替溫度有變，秋天的氣候注意身體，夜間的睡眠關閉門窗，飲食的衛生防患疾病。天高氣爽神情怡，願你處暑健康體。
70、吃得好脂肪高，調理腸胃最重要，冷水澡適度泡，早起晨練少不了，愛健康，愛身體。朋友天天祝福你！祝你幸福健康萬事如意！
71、平平淡淡日子，送你真真切切祝福。祝你：順順利利事業馬到功成；甜甜蜜蜜愛情幸福長久；平平安安日子甜蜜幸福；開開心心生活快樂無憂。
72、處暑了，清涼來襲了，熱浪減退了；清新撲鼻了，暑氣發散了；清爽爽心了，煩躁無影了；心情爽朗了，日子逍遙了；問候來到了，心花怒放了！
73、因爲您的一片愛心的灌澆，一番耕耘的辛勞，纔會有桃李的絢麗，稻麥的金黃。願我的謝意化成一束不凋的鮮花，給您的生活帶來芬芳。
74、讓忙碌全部結束，讓辛苦趕緊止步，讓快樂心中停駐，讓好運陪伴一路。願你揣一份悠閒心情，感受溫暖陽光！
75、不喝白酒，人生不會白走；不喝啤酒，脾氣照樣會有；不喝紅酒，紅包也能到手；不喝香濱，生活不會結冰；啥酒也不喝，祝你照樣樂呵呵！
76、秋老虎來襲，關懷送你：早臥早起護陽氣，運動鍛鍊健身體；飲食特別要注意，少吃辛辣吃酸宜；防暑降溫要繼續，空調惹病需防禦！願你健康最無敵！
77、酷暑至，養生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，願安康！
78、海帶：腸蠕動加速器；菠菜：腸胃清理工；蜂蜜：胃腸道養顏液；酸奶：腸動力的添加劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快樂。
79、早春疾病要預防，調整情緒防肝傷，注意保持心順暢，灰塵花粉要遠離，避免過敏記心上，合理飲食來幫忙，少食辛辣不上火，常食芹菜血壓降。祝春季健康！
80、事業無須驚天地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須行不離，想着就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行！
81、注意，注意！今天天氣降溫，需多穿衣服，多喝水。我的提示沒有華麗的詞語，只是提醒大家多添衣多喝水。祝大家身體健康。
82、你無法改變別人，但你可以改變自己；你無法改變天氣，但你可以改變心情；你無法改變生命的長度，但你可以拓展它的寬度。願你處事不驚，永遠幸福！
83、夏季養生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，願快樂安康！
84、春季保健小常識，教您幾招要牢記。天氣乾燥多喝水，春季薄衣晚些系。風大防塵不小覷，加強鍛鍊勿忘記。多吃水果身體好，小米熬粥胃口棒！
85、朋友切記，健心關鍵在於養神，養神關鍵在於懂得精神內守，不使喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚七情過極，不當名譽、金錢、物質、地位的奴隸！
86、冬季養生正當時，早晚有別要記牢；早上吃硬晚喝稀，幫助消化防積食；早上喝水晚蜂蜜，降火養胃利睡眠；早睡晚起多睡會，養足精神身體棒。願快樂安康！
87、天氣涼了，給你發條短信，用溫暖作主題，用關懷作內容，加以問候的筆觸，添加最真摯的關心。希望收到信息的你要注意天氣變化，別凍着感冒，保持健康心情好！
88、心情保持長歡暢，壓抑鬱悶皺紋長，日常注意強營養，補給充足方強壯，適時鍛鍊記心上，運動多多才健康，願你健康幸福無限量。
89、若想瘦，少吃肉。要保肝，遠離酒。雞蛋香，莫過量。小小海帶功效大，長壽排毒全靠它；健康飲食益處多，你我要把祕訣傳。願君健康幸福！
90、降溫不宜過快，空調不宜過冷，喝水不宜過量，飲食不宜過淡，午睡不宜過長，朋友不宜過忘。小小關懷貼士，聯絡聯絡友誼！
91、一日吃上三顆棗，活到六十不顯老。五穀粥飯加紅棗，勝似百年靈芝草。要使女士皮膚好，粥汁湯中加紅棗。雜糧紅棗一起熬，賽過靈丹名貴藥。願君養生有道，身體健康大笑！
92、天氣雖然涼啦，但是我祝福的溫暖不減。氣溫雖然低啦，但是我關懷的溫度不低。寒風吹的雖然冷啦，但是有我濃濃的思念會溫暖你心間。願你拾祝福，攬關懷，揀思念，溫暖過好每一天。
93、處暑時節丹桂香，清風送爽煩惱忘。高溫散去心歡暢，細雨滋潤潤心房。祝福送到快樂漾，幸福生活多綿長。祝處暑快樂！
94、多少天，多少年，思念一直在我心田；多少日，多少夜，祝福之情永不變；多少次，多少回，短信送來心的溫暖。天氣雖然多變，關懷永遠不變：祝你快樂幸福到永遠！
95、冬季養生有妙招，情濃關懷身邊繞；冬季乾燥易上火，多吃蘿蔔是良方；火鍋味美忌喝湯，有害物質損健康；少瓜多果護腸胃，晚間蜂蜜睡的香。願快樂安康！
96、冬至凍一凍，增強抵抗力，身體更健康。冬至動一動，提高耐寒力，無病又無恙。願你身體好，心情更好。冬至節氣快樂！
97、冬季已來到，養生要做到。早餐營養精，中餐要吃飽。晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。素菜樣樣吃，節制飲食好。勸君莫抽菸，勿貪杯中酒。冬季身康健，一生樂無憂。
98、春季護膚要注意：以適度清潔爲宜，每日用潔膚品清潔2-3次即可，過度清潔會破話皮脂的弱酸環境，降低皮膚抵抗性，容易引發炎症。願你春季美美！
99、氣溫下降了，天氣轉涼了，也要多防流感了，注意加衣保暖了，飲食要多含熱量了，身體要加強鍛鍊了，聽我的勸告了，你就被健康圍繞了，我們的生活就開心快樂了！
100、最近忙嗎？其實生活就是這樣，每一個人都在生活，但並非每個人都懂得生活。做真實的自己，不要去別人的生活中當插曲。充實快樂就好，多聯繫哈！
101、寒冬瘙癢莫驚慌，妙招送你巧應對：熱水泡澡只會加劇，多穿棉服多吃菠菜；洗澡時間不宜過長，洗澡過後塗抹潤膚露，保持清潔寬鬆舒坦。願你美美過寒冬！
102、一縷輕風，吹走炎熱，清清爽爽；一陣細雨，澆滅暑氣，清清涼涼；一條短信，傳遞祝福，清清新新；處暑，願你歡樂不斷，幸福相伴！
103、吉祥富貴，連年有餘，花開似錦，金玉滿堂，福祿壽喜，錦上添花，四季平安！
104、春季需溫補，養肝多喝湯，送你這四碗，溫暖你胸膛：疏肝解鬱瘦肉湯，平肝熄風豬骨湯，護肝除溼草魚湯，養肝明目豬肝湯。朋友整年都健康！
105、多吃菜少吃肉，心跳強健有節奏；少坐車多步行，青春常駐不會停；少生氣多微笑，身體健康最重要！願你生活樂淘淘！
106、酷暑乍到，關愛寶寶。科學飲食，水不可少，雞蛋牛奶天天吃，冰過的水果傷脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝點藕粉保健康。願寶貝身體棒棒！
107、天氣轉涼，多加衣服多暖炕。季節降溫，多吃蔬菜少吃葷。預防感冒，睡覺加被很重要。注意保健，食粥吃蒜很關鍵。天氣轉涼，季節降溫，祝福朋友注意季節變化，保重身體健康。
108、寒冬到，百花凋，短信到，心意表。多穿衣來勤戴帽，多喝水來勤鍛鍊，多通風來勤打掃，愉悅身心萬事好，健康身體自然到，美妙冬天更加俏。
109、冬天養腎黃金季，情濃關懷送給你；足部保暖別受寒，晚間泡腳揉涌泉；食補堅持是關鍵，黑米黑豆多吃點；雙手對搓按摩腰，早晚一遍兩百次。願快樂安康！
110、多變的天氣，想知道遠方你的消息，是否注意身體照顧好自己，生活工作的壓力，我不能爲你代替，送上關心的話語幾句，天氣多變注意身體，好好照顧自己！
111、冬去春來送你四個寶：蜂蜜、大棗、銀耳和山藥，不僅可以調養脾胃和祛風除溼，更是一年中吸收此類天然營養品的最佳時刻，進補千萬可別少了！
112、低碳生活有準則：少用紙巾用手帕，紙張打印用雙面，隨手關燈拔插頭，電梯少坐爬樓梯，關閉不用的電腦程序，空調定期要清洗，願你低碳生活健康如意！
113、炎夏養生有門道，分享給你請記牢，每天睡夠7小時，午間抽空打個盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，願快樂安康！
114、枇杷味美治哮喘，健胃補脾多吃棗；內寒陰虛吃黃杏，提神開胃食櫻桃；橄欖解毒又化痰，桑椹益胃又養肝；把住病從口入關，男女老少身心健。祝快樂健康！
115、祝福泡成茶，點點飄香；幸福釀成酒，滴滴沉醉；快樂凝成結，絲絲相扣；平安聚成花，朵朵芬芳；思念寄託短信，句句牽掛。願如意！
116、加強身體保健，水果蔬菜不厭。天天戶外鍛鍊，衣物注意增減。皮膚容易乾燥，補充水分常伴，食物少酸多甜，身體永遠康健。
117、送你一座花園，在疲倦與寂寞時走入，去看看清風明月，行雲流水，園子裏種的是智慧樹，流的是忘憂泉，開的是自在花，搭的是逍遙橋，祝你開心每一天！
118、降溫提醒：氣溫變化，注意加衣，按時作息，精神如意，溫湯熱食，增強免疫，飲食規律，腸胃舒適，加強運動，寒冷不懼，健康體魄，滿意身體，萬事順利，吉祥如意。
119、唱唱健康歌，身體好；茄子通經絡，健脾數山藥；止咳胡蘿蔔，白菜疏腸道；銀耳來補腦，荸薺熱火消；香菇抗癌症，芹菜降血壓。
120、春季養生，貼士記牢：飲食多清淡，少食宜多餐；五穀皆食用，蔬果不能少；不偷懶賴牀，多運動保健；早睡精神好，心態要樂觀。願你健康幸福繞！
121、以認真之心對待生活；以努力之心對待工作；以淡然之心忘掉煩惱；以豁達之心保持樂觀；以關懷之心送上問候；以真誠之心祝福好友，願你：快樂隨心！
122、飲食要健康，飯前先喝湯，腸胃不受傷，每餐八分飽，寧可食無肉，不可飯無湯，免得開藥方，吃米帶點糠，老小都安康。
123、梨子止咳養心肝，蘋果消食營養高；柿子清熱又健脾，柑橘理氣祛煩；。香蕉通便肝火消，山楂化食胃口好；李子止渴又生津，補氣活血吃鮮桃。祝快樂健康！
124、不管茶是濃是淡，讓清香永駐心間；不管間隔是近是遠，讓記憶彼此相逢；不管聯繫是多是少，讓祝福永遠不變！願你安康吉祥！
125、早春流感預防，注意控制傳染源，不與病人接觸，切斷傳播途徑，生活勤加洗手，生活要有節奏，不要過度疲勞，注意勤加鍛鍊，祝你春季健康，笑容最閃亮！
126、酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治裏放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！
127、帶把花傘遮陽防雨，帶好衣物防感冒傷身，帶瓶小藥防病魔侵擾，帶盒針線防衣褲開叉，帶好鈔票防賊偷盜，帶上手機防路上需要。祝你旅遊快樂！
128、時光，如飛逝的流梭；希望，如蓬勃的藤蘿；幸福，如點亮的燈火；春天，如幸福的你我；問候，如春花一朵。春天到了，願你人生的道路更開闊，收穫繁多。
129、冬季養生食當家，蔬果攻略送給你；蘋果洗淨連皮吃，有益心臟功效強；梨子味甜汁液多，熟吃烘焙或水煮；維生素源西蘭花，清朝涼拌都適宜。願快樂安康！
130、酗酒無度最不好，損傷肝臟腦細胞，直接損害胃黏膜，糜爛潰瘍可不妙。菸草危害也不小，嗜煙成癖快戒掉，亂用藥物傷害胃，尊聽醫囑對症藥。
131、一瓶牛奶的營養呼喚早晨的溫暖，一個水果的營養給你午後的精神加分，一碗濃濃的鮮湯給你晚安的美夢香甜，天氣熱也要注意一日三餐的飲食規律哦。
132、心態好，不生氣，痛苦沒有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。
133、酸酸甜甜一杯乳，大腦感覺好舒服。天高雲淡一杯茶，午睡夢迴精神佳。夕陽西下一杯酒，看破人間多少愁。睡前一杯白開水，淨化身心自然睡！祝君安康！
134、天氣轉涼，別涼了心，短信送問候，我常把你的冷暖掛在心；天涼快把衣服加，身子暖，心也暖；祝你身體健康，生活暖洋洋。
135、夏季鍛鍊要早起，強身又健體；控制情緒少生氣，上火遠離你；常吃水果和蔬菜，補水沒問題；每天堅持學養生，健康伴隨你。
136、不說酸話，不再計較，共唱和諧的歌謠；好運烈烈，快樂炙烤，共享幸福的美妙；吉祥陣陣，財源霏霏，共分幸運的指導。只要心態好，就沒有煩惱。祝你逍遙！
137、蹬摩腳心一分鐘：仰臥雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心可促使全身血液循環，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。
138、一頓吃傷，十頓喝湯。要想人長壽，多吃豆腐少吃肉；吃飯先喝湯，勝似良藥方；貪多嚼不爛，胃病容易犯；姜開胃蒜敗毒，蘿蔔吃了壯筋骨；願快樂安康！
139、早春到，防流感，溫馨貼士送身邊；合谷穴，列缺穴，輕揉感冒來防範；芹菜粥，蘿蔔湯，降壓抑制氣管炎；天轉暖，衣慢減，合理膳食身強健。祝你健康！
140、處暑到來無限歡，送走高溫清涼繞。鬱悶心情即時消，快快樂樂無煩惱。出門不怕太陽高，夜晚睡眠充足好。身體健康人歡笑，生活幸福每一秒！
141、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上頭。送你一瓶噴霧劑，蚊子見你就掉頭。再送你盤驅蚊香，蚊子見你就磕頭。不行還有驅蚊拍，蚊子見你定逃溜。祝福更是我心意，願你夏日更無憂。
142、處暑到來人歡笑，炎炎夏日被趕跑。陣陣清涼來報到，清風吹拂無煩惱。瓜田李下笑聲高，男女老少樂淘淘。手機一響祝福到，願你處暑健康永圍繞！
143、距離遠了，並非問候少了。天氣冷了，並非不溫暖了。短信到了，關懷也就到了。天冷加衣，以防感冒。勤於鍛鍊，身體健康。祝開心快樂！
144、夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒後千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！
145、雨追雨追成線，霧抱霧霧成團，雪壓雪雪成片，風吹風吹不散，人想人想不完。思念寄短信，短信表關懷，願你生活如願，一生平安。
146、冬季養生宜素補，祕訣分享你知道；蘿蔔健脾消積食，粉條煲湯味道妙；白菜平價好營養，豆腐同燉功效高；板栗養胃又活血，粳米煲粥強筋骨。願快樂安康！
147、冬季走，春日來，脫棉服，換春裝，莫着急，季節換，天氣亂，今天冷，明天熱，不當心，就生病，多喝水，少辛辣，巧保腎，肝護好，春天裏，保健康！
148、洗牛仔褲防褪色小竅門：喜歡穿牛仔褲的朋友，記得將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時，再用清水洗淨，以後再洗滌時就不易褪色。
149、哈密瓜，笑哈哈，請你不要小看它；除煩躁，防暑熱，它是佳品頂呱呱；利小便，止體渴，味美利身人人誇；提醒你，常食用，祝你健康美到家！
150、乍暖還寒養生忙，萬物始生精神棒，多食鴨血菠菜水蘿蔔，苦瓜芹菜也不能錯過，順肝益脾五臟和，氣血暢達盡歡歌！願快樂安康！
151、保持好情緒，快樂又如意；和睦生財氣，幸福又甜蜜；遇事莫着急，生氣傷身體；萬事講和氣，笑容屬於你；願遇事少生氣，福氣多多滴。
152、痰溼體質要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要務必，澄和心神養生氣，保持運動強身體，出汗及時要擦洗，節制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂總如意！
153、春是嫵媚的季節，夏是嬌豔的季節；春是明媚的季節，夏是火熱的季節；春是新生的季節，夏是成長的季節。春走夏臨，願你快樂每一個季節。
154、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強，發條短信提個醒，健康飲食需重視，願你健康永無憂。
155、天冷意味着冬來了，身上冷了知道加衣服，感情冷了怎麼辦？我們好久不見，你是否把我淡忘？爲了表示我的存在，以此條短信給我們感情加溫，你感覺到沒？
156、打開的是吉祥，看到的是鴻運，願所有期望和祝福涌向您，祈望您心情舒暢萬事順意，願這美好心願化作真摯的祝福送給您！
157、天氣涼了，爸爸媽媽，你們在家要注意身體，不要勞累，吃喝得當，經常出來曬曬太陽。你們身體安康是孩兒最牽掛的事，願你們一切安好。
158、年輕的歲月已走過，經歷的歲月成蹉跎，持家的歲月爲生活，操勞的歲月滄桑磨，今天是您的生日，祝幸福快樂，健康常伴！
159、起得早，睡得早。多走走，少跑跑。素食多，葷食少。吃水果，飲茶好。少量酒，戒菸草。重防病，少吃藥。心腦廣，除煩惱。祝快樂安康！
160、工作勞累是難免，積極態度不能減；合理安排工作量，注意休息和健康。生活煩惱時常有，樂觀精神不能變；適度放鬆解憂愁，愜意舒心好生活。
161、我送你一棵忘憂草，再爲你逮只幸福鳥，當幸福鳥含着忘憂草向你飛來時，請把你的心整理好，那是我對你最好的祝福：寒冷天裏，望你保重身體，做好保暖工作，暖暖和和過冬天！
162、夏季養生有門道，分享給你請記牢，腰腹以下宜常溫，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，**桑葉能散熱，午睡別超一小時。願快樂安康！
163、飲食別狼吞虎嚥，學會細嚼再慢嚥，增加唾液的分泌，有利食物被下嚥，食物進胃要貯納，研磨消化乳糜飯，粗糙食物損粘膜，胃部疲勞動力緩。
164、你信不信，真情可以造就豔陽天？如果信，就接受我的真情，多注意防寒；如果不信，那你自己更要添點衣服多蓋點被子了！
165、清風來把酷熱送，細雨澆滅焦躁心。處暑到來心歡暢，暑氣終結清涼到。問候聲聲傳情誼，身心舒爽快樂繞。處暑到了，願你神清氣爽，幸福愜意！
166、多吃蘿蔔保健康，蘿蔔可是菜中的人蔘，疏肝平氣。俗話說得好，吃蘿蔔喝熱茶氣得大夫滿地爬——人蔘太貴，蘿蔔可是平民食品。祝你身體永遠健康。
167、冬季健康莫忘掉，溫馨貼士來送上，蘿蔔排毒美容好，大蒜殺菌清腸道；室內門窗開啓常，空氣清新感冒防；早睡晚起精神棒，強身健體放心上。願安康！
168、經常要吃西紅柿，炒蛋做湯驅病狂；玉米當作黃金物，卵磷亞油高含量；蕎麥燕麥與米，降脂降壓又降糖；加上南瓜與苦瓜，紅薯山藥亦逞強。願快樂安康！
169、快樂時不要隱藏微笑，痛苦時不要回避淚水，得意時不要忘乎所以，受挫時不要自暴自棄，孤單時知心朋友相聚，壓抑時別忘安慰自己。
170、冬季保健有妙招，幾條標準不能少：每天飲食別貪多，多餐少吃比較好。蔬菜肉蛋不可缺，新鮮瓜果務必要，營養均衡是口號，適度運動最重要，祝身體好！
171、晨起一杯水，通便潤腸胃；果蔬色鮮美，食療又補維；進補加營養，身體壯巍巍；午間適小睡，身心不疲憊；動靜要結合，運動誠可貴；科學養生，健康長壽。
172、挑水果祕籍：草莓-別太紅，紅裏帶白點最甜；甜橙-要撿沉的，皮潤滑底部有“圈”的；芒果-飽滿，不軟不硬的！你學會了嗎？
173、降溫了，我就送給你一件針織毛衫，就是讓你暖暖身子。送你一句溫馨關懷，晚上一定要記得蓋好被子，白天穿的厚點。另外就是祝你身體健康，萬事如意。
174、生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆漿，勝過靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來。飯後一份水果，健康伴您左右！
175、春色令人醉，養生莫荒廢。讓燦爛陽光曬曬背，讓快樂心情消疲憊，營養均衡多飲水，鍛鍊身體人不累。健康最爲珍貴，願你笑容明媚。
176、冬季體內肝氣旺，養肝護肝有妙招；綠色果蔬多攝取，菠菜雞蛋是良方；堅持運動別犯懶，慢跑快走疏肝妙；少發脾氣多微笑，精神愉快身體好。願快樂安康！
177、初春天氣多變，注意防寒保暖。多食陳醋大蒜，預防感冒優先。記得郊遊轉轉，多到戶外鍛鍊。飲食平補強體，重在養肝健脾。快樂調節情緒，願你萬事順利。
178、家有兒女需記牢，飲食細節定身高，少喝碳酸類飲料，醃製食物鹽分高，糖類妨礙脂消耗，垃圾食品營養少，注意休息多鍛鍊，祝你家庭多美好。
179、職場解壓寶典：面對工作挫折，莫要糾纏；化解工作焦慮，找成就感；理清雜亂頭緒，排好時間；控制暴躁情緒，保證睡眠；做做陽光運動，身體安然。
180、夏天到，大熱天，寶寶飲食談一談；肥甘厚味與油膩，不實用來只好看；藥粥滋補更科學，每日起食粥一碗；日食二米勝參芪，熬粥養生不嫌煩。
181、輕輕的問候，趕走你的煩惱；柔柔的關懷，散去你的困惱；甜甜的囑咐，吹跑你的疲勞；美美的祝福，送去美夢伴繞。
182、早春疾病來預防，每日清晨洗鼻腔；減少病毒來侵入，保證呼吸更順暢；咽喉疼痛莫發慌，吃食杏仁解症狀；空氣清新常開窗，祝你春季更健康！
183、現在生活壓力大，心情容易煩躁！下面這幾種食物吃了你就能快樂：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
184、春眠不覺曉，春困惹人惱；吃飯七分飽，睡覺十分早；居家靜莫吵，睡前先洗澡；抹點花露水，蚊蟲不叮咬；8小時剛好，加睡困來擾；勞逸結合，身心健康！
185、烈日炎炎漸淡淡，歡天喜地迎處暑。輕舞飛揚出家門，換個髮型長精神。早晚穿棉日穿紗，清晨豆漿午後茶。煩惱都隨處暑去，敞開心胸樂如花。處暑快樂！
186、夏至是一年中白晝最長的一天，這天送祝福最靈：願你春天夏天秋天冬天都快樂，今天明天后天都好運，白天黑夜都健康，永遠都幸福。
187、早春來防流感，溫馨貼士送身邊；合谷列缺穴來按，提前感冒來防範；芹菜蘿蔔來熬湯，降壓抑制氣管炎，注意衣服慢慢減，膳食合理身強健。祝你健康！
188、食療貼士你記牢，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，祝你冬天微微笑！
189、秋風送爽百果香，我發短信表衷腸；秋雨送涼好舒暢，愛你一生不思量；秋天剛至祝福傳，願把你的手兒牽。立秋到了，一定要幸福快樂哦！
190、萬物復甦，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營養豐富，多多運動，增強免疫，預防流感，身體倍棒，幸福安康，百事可樂，春天快樂。
191、寒冬來襲，禦寒強身要注意，四大名“補”提醒你，防病強身要謹記，一是人蔘補氣虛，二是鹿茸補陽虛，冬蟲夏草補陰虛，最後阿膠補血虛，願你健康如意！
192、吃飯細嚼慢嚥，減少腸胃傷害，避免過量飲食，體重保持平衡，注重飲食質量，少食油炸膨化，享受營養美味，健康快樂第一。
193、冬季去火招數多：多飲淡鹽水喉嚨不幹燥，橘皮泡茶降火效果好，常吃生梨咽喉不痛，醋加水漱口治療口舌生瘡，咀嚼生薑水泡慢慢消除。願你健康過冬！
194、相識是最珍貴的緣分，想念是最美麗的心情，相知是最相投的默契，祝福是最真誠的問候，祝福你天天開心，每天都有一個好心情，快樂常伴你！
195、處暑到，熱漸消，清爽時節轉眼到；豔陽高，清風繞，早晚添衣別感冒；早睡覺，飲食調，紅棗桂圓補氣好；情意濃，關懷到，願你幸福樂逍遙！
196、健康的訣竅：生活有節制，不嗜菸酒好；飲食有粗細，肥肉吃得少；喜吃魚和蝦，蔬菜水果好；起居有規律，堅持睡午覺；每天萬步走，百年不會老！
197、一路有您陪伴，笑容更加燦爛；短信有我發來，祝福問候同在。寄份誠摯的思念，都是幸福快樂；道串深深祝福，全是吉祥平安。
198、天氣變涼要注意，我來給你念幾句：風蕭蕭兮，秋雨寒，夏日一去兮，不復返，霜降後兮，氣溫變，保溫禦寒兮，添衣暖。
199、週末到了，問候轉起來。快樂隨着腳步轉，眼睛隨着風景轉，三餐圍着美味轉，幸福圍着家人轉，健康走走又轉轉，願你好運轉不停！
200、養生十個“常”：發常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴，腹常揉，足常搓，最重要一點，切記切記，朋友常聯繫！
201、百蟲復甦，注意衛生。氣溫波動，適時添衣，預防流感。天乾物燥，補充水分。多吃生梨，潤肺止咳。中午小憩，適度運動，願君康健！
202、冬天到，看預報，知寒暖，衣穿牢。健身體，防犯病，勤洗澡，常搓腳。水量足，空氣好，粥調養，入睡早。多活動，宜慢跑，調精神，煩惱消。祝健康一冬！
203、當寒風乍起的日子，我飄去對你的牽掛；當大雪紛飛的日子，我放飛對你的思念，當天氣轉涼的日子，我提醒你：做好保暖工作最重要，天冷記得添衣裳。
204、秋季到，氣候幹，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康！
205、季節在變，天氣在變，我們的友誼始終沒有改變。氣溫在變，問候在變，我對你的關懷一直沒有改變。天氣漸冷，適當加衣，多喝開水，以防感冒。
206、時時刻刻保暖，長長久久關懷，真真切切愛你，快快樂樂添衣，高高興興蓋被，祝你在天氣變涼的日子裏幸福依舊！
207、生活壓力大，鮮棗來幫忙；囫圇吞棗引腹脹，細嚼慢嚥幫減壓，空腹睡前易燒心，加餐用來效果佳，鮮棗亦防膽結石，注意飲食用處廣！祝幸福安康！
208、深秋初冬季節護膚小貼士：肌膚黯淡去角質，洗面奶要適合膚質；皮膚乾燥要保溼，白醋洗臉光滑又白皙；多喝牛奶加蜂蜜，保你由內到外都美麗。
209、小寒特別冷，禦寒不輕鬆。經常搓搓手，偶爾喝點酒。冬寒易多痰，最好少吃甜。宵夜要吃少，睡前泡泡腳。小寒快樂，祝健康！
210、氣溫降，寒來襲，多穿衣裳暖身體。發短信，送關懷，小小問候暖心間。天氣涼，祝福暖，願你幸福快樂到永遠！
211、酷暑降火綠豆湯，幾類人羣不適合，四肢冰冷寒體質，吃了綠豆加症狀，老人兒童體虛者，消化不良引腹瀉，服藥期間勿飲用，降低藥效不值當，願快樂安康！
212、冷水洗臉，預防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡；清粥養胃，冬季多食；滋潤臟腑，保暖排毒；睡前沐浴，促進循環。願你一冬康健。
213、處暑到來清涼傍，清風陣陣人舒爽。蟬兒枝頭高聲唱，莫要辜負好時光。煩惱憂愁腦後忘，快樂幸福任徜徉。願你身體永安康，幸福生活萬年長。祝處暑快樂！
214、驕陽當空照，微風伴**，嚐盡八味菜，欣賞四方景，綿延登高路，翠綠顯蔭萌，山頂繞雲煙，迴音聲聲濃，快樂暑期遊，滋味美不停！
215、飲食重在營養，粗細搭配多樣。食而不偏合理，果蔬預防潰瘍。豬蹄黑棗燉湯，健脾益腎滋養。祝您健康無恙，幸福安康！
216、冬季養生拍一拍，舉手之勞身體棒；五指併攏掌心空，拍擊前胸強肺部；後背熱水袋常敷，拍打疏通經脈好；塗抹精油按脊柱，增強腦力是妙招。願快樂安康！
217、長長的思念，越過五湖四海，跨過萬水千山；綿綿的祝福，追遍天涯海角，尋遍天上人間。無論你身在哪裏，都祝願你健康快樂！
218、春天到百花豔，養生貼士記心間，冬天的尾巴沒走遠，不要過早把衣減，春捂秋凍是古言，多吃蔬果更嬌豔，強身健體多鍛鍊，祝你快樂每一天，健康永遠。
219、處暑了，酷熱偃旗息鼓了，清涼爽透了心；暑氣煙消霧散了，清爽潤透了胃；煩躁無影無蹤了，心情樂開了花。願你開心過處暑，自在爽歪歪！
220、要使皮膚好，粥里加紅棗。若要不失眠，粥里加白蓮。心脾氣不足，粥里加桂圓。潤肺又止咳，粥里加百合。頭昏多汗症，粥里加薏仁。夢多又健忘，粥里加蛋黃。願你身體好，生活樂逍遙。
221、春風送暖入屠蘇，馬蹄聲聲春節到。家家戶戶掛紅燈，對對春聯吉祥繞。歡天喜地迎佳節，全家老少都歡笑。祝你新年新面貌，生活幸福步步高！
222、挺忙吧，這就是生活。早上叫醒我們的，也許不是鬧鐘，是夢想抓住眼前的機會。忙碌着，說明我們還有所追求。但也別太累，勞逸結合喲。
223、要想身體好，保暖要做好！要想身體不感冒，注意添衣是關鍵！天涼了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快樂常在！
224、夏去秋將來，立秋好時節。繁忙要遞減，身體健康莫疲倦。飲食多食酸，滋陰潤肺防秋燥。增衣要恰當，無病無痛更舒坦。心情美如顏，事事順利皆圓滿。
225、每逢佳節控飲食，高脂肉類要少吃。菸酒最好不要動，餐量七八來控制。勿享口福肥肉吃，血脂升高損身體。多食清淡瓜果蔬，鍛鍊運動貴堅持。願你有個好身體，幸福快活一百一！
226、天氣漸涼，寒氣漸重，溫度漸低，雨雪漸多，寒流繁多，短信速傳，問候關懷，多添衣物，多加被褥，預防感冒，不可疏乎。
227、冬季養生有門道，分享給你請記牢；吃飯儘量慢一點，吃點主食再吃菜；鍛鍊最好緩一點，做足準備防損傷；晚間睡覺早一點，養足體力精神棒。願快樂安康！
228、炎夏養生忙，祕籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天溼重，薄荷拌生薑，關懷送到，快樂安康！
229、處暑來到，酷熱低下了頭，清涼挺直了腰；暑氣泄光了氣，清爽爽透了心；煩躁溜沒了影，微笑浮上了臉；心情敞開了懷，問候悅動了你。願你處暑開心哦！
230、早春保護呼吸道，預防措施要記牢，勤加洗手請做到，室內通風效果好，戶外運動不要少，喝水抗菌有奇效，菸酒切記一定少，減少刺激呼吸道。祝你健康！
231、冬季養腎多吃魚，營養豐富好味道；鯉魚富含高蛋白，去掉腸子來紅燒；帶魚降低膽固醇，煎吃出鍋放料酒；泥鰍補中又益氣，養護皮膚燉着吃。願快樂安康！
232、輕摩肚臍一分鐘：用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神闕、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神闕能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。
233、天冷了，唐僧添了一件小棉袍，孫悟空添了一條小棉褲，沙僧添了一個小棉帽，八戒，你那雙小手，別隻顧着玩手機看短信呀，記得戴上一幅小手套。
234、冬季養生煲湯忙，情濃關懷遞身邊；錦上添花加山藥，營養加倍吸收棒；陳皮溫胃健脾妙，幾片發揮好功效；油膩厚味儘量少，蘿蔔牛肉是良方。願快樂安康！
235、一生友誼，兩地思念，隔三差五，表表掛念，天氣轉涼，望添衣裳，注意保暖，防寒關鍵，合理膳食，起居有律，願你開心相伴，幸福常在。
236、寧可食無肉，不可飯無湯。飯前要喝湯，免得開藥方。吃麪多喝湯，開胃保健康。早晨起喝鹽湯，勝似好蔘湯。晚上喝鹽湯，好比飲砒霜。祝你健康幸福揚。
