女性勵志書籍《自信力：成爲最好的自己》

　內容簡介

自信是人生成功與幸福的先決條件，然而缺乏自信卻是普遍存在的問題。爲了幫助人們建立自信，《自信力：成爲最好的自己(第2版)》通過生動的案例和條理清晰的論述，結合運動心理學和積極心理學等心理學知識，總結出了一些技巧和練習，以“做什麼”和“不做什麼”的簡單結構來幫助讀者塑立自信，在生活中收穫更多美好。

《自信力：成爲最好的自己(第二版)》適合所有希望具備強大自信心和對心理學感興趣的讀者閱讀。

小編推薦

《自信力：成爲最好的自己(第二版)》編輯推薦：你很“宅”，到底是因爲喜歡在家裏放鬆，還是因爲不敢面對外界的`紛擾?你很“懶”，到底是因爲你天生就是個慢性子，還是因爲擔心自己什麼事都做不好所以索性什麼也不做?你“怯場”，到底是因爲觀衆的目光太犀利，還是因爲你的信心不足，所以不能從容面對?你“害羞”，到底是因爲你生性敏感，還是因爲害怕自己無法達到衆人的期待所以才覺得尷尬、難堪?

這些小毛病到底從何而來，你知道嗎?

你自以爲的原因就是問題的真正原因嗎?其實，所以這些看似互不相關的問題，究其根本原因只有一個：自信力的缺失。

因爲如果沒有自信力，即使你整天都在反省自己有哪些不足，生活也依然不會改變。如果這時你手邊有這樣一本實用手冊：它結構簡單，一目瞭然;它就像“自信一貼靈”，讓你看上兩眼，再動一動筆就能感覺非常自信;它內容深入淺出，運動心理學、積極心理學等心理學知識面面俱到;它單純以“做什麼”和“不做什麼”的體例結構來向你我傳授建立自信力的方法。那麼，你有什麼理由不拿來翻翻看呢?《自信力：成爲最好的自己(第二版)》便是這樣一本你亟需翻開的好書。

名人推薦

“作爲一本內容有分量，通俗易懂，而且基於實證研究的書，《自信力：成爲最好的自己(第二版)》將能給許多人帶來莫大的幫助。”

——阿德里安·弗恩海姆(Adrian Furnham)，倫敦大學學院心理學教授

“交互式會話的語言、精巧的個案研究和作者敏銳的洞察力，使《自信力：成爲最好的自己(第二版)》極具個性並且發人深省。強烈推薦大家細細品讀。”

——朱利安·戈德史密斯(Julian Goldsmith)，通信顧問

“《自信力：成爲最好的自己(第二版)》給了我幫助、動力和啓發，閱讀僅僅一週後，我的自信程度就發生了變化。”

——貝基·馬洛裏(Becky Mallery)，NLP主治醫生

“自信的人更有所獲，《自信力：成爲最好的自己(第二版)》會告訴你如何成爲自信的人。”

——彼得·雷諾茲(Peter Reynolds)，BBT全球招聘諮詢公司CEO